2017年07月24日 1:22:56（月）
我が家のオクラちゃん
こんにちは、梅田店の藤井です。
今年藤井家では、家庭菜園でオクラを作っています
オクラは丈夫で成長も早くて比較的楽に育てることができます。
我が家でできたオクラちゃん達です
まだ、花が咲いているのでドンドンと収穫できそうです
収穫したオクラはスープに入れたり、山芋の摩り下ろしと混ぜたりしていただきました
オクラは食物繊維が豊富で、あのネバネバが血液をサラサラにしてくれたり、老化を防いでくれるので、発毛に
良い食べ物です
他にも、AGAの原因の１つ皮脂に含まれる、5αリラクターゼの働きを阻害する力のある
亜鉛も含まれています
夏は皮脂も出やすいので、こういった食物を積極的にとり、暑い夏を乗り切りましょう。
だからと言って、オクラだけ食べていたら大丈夫というものではなく
あくまでもバランスのとれた
食事が大切です。
梅田店藤井でした。
