2015年06月30日 18:59:08（火）

STAFF BLOG｜高槻店

頭皮の臭いが気になる…？

最近めっきり暑くなって汗の量が増えますよね(;´д｀)
私もかなりの汗かきで、特に頭皮からの汗がとにかくすごいんです。

そんな中、気になるのが頭皮のニオイ。
頭や髪の毛をさわったとき、首をぶんっと振ったとき(笑)など、フッと自分の頭皮のニオイが香ってくることがありませんか？

また、そのニオイがきつく感じることはありませんか？

頭皮のニオイの原因を探ることで、ニオイを抑えることができます(’-’*)♪

その原因とは、

・体全体の半分の毛穴が頭皮に集中している。
・皮脂分泌量もTゾーンの2倍！！！
・汚れが残りやすい
・残った汚れが酸化→ニオイを放つ

ということは、頭皮の汚れはしっかり毎日落とさないといけません！！！！
その日の汚れ、その日のうっちっに♪です。

朝シャンがNGな理由もこれです。汚れが毛穴をつまらせ、汚れを酸化させてしまうからです。この間に臭いの元が作られてしまいます。
必ず夜に洗髪するようにしましょう！

かといって、1日に何度も洗髪するのも良くありません(..)
必要な皮脂も残してあげないと、頭皮君は「ひ、皮脂がないー！(;´д｀)」となってしまい、過剰に分泌してしまう恐れがあります。

また臭いを抑えるシャンプーの仕方もお伝え致します(’-’*)♪

①髪の毛をくしでしっかりとかす
1日の汚れやほこりを落としやすくします

②ぬるま湯で汚れをしっかり落とす
シャンプー前のすすぎはとっても重要！！！
実はある程度の汚れはここで落ちると言っても過言ではないくらい。
まずは、最初のすすぎを2～5分ほどしてみましょう。
熱すぎると皮脂が出やすくなるので40℃前後が理想です。

③シャンプーを泡立ててから頭皮につける
液状のまま頭皮につけて頭皮で泡立てるのではなく、手やネットで泡立ててから頭皮につけます。

まずはこの手順をしっかり行っていしましょう(^_^)

結果的に臭いも消えますし、エッセンスやローションなどの入りもぐんと良くなります☆

また生乾きは、湿気て雑菌が繁殖しやすくなってしまうので
くれぐれも乾かさずに寝てしまうということはやめてくださいネ♪

髪を乾かすまでが遠足…じゃない洗髪です！
夏の汗や脂に負けない、綺麗な頭皮で過ごしましょう(^^)d

2015年06月24日 12:57:58（水）

STAFF BLOG｜奈良店

亜鉛ってどんな食材に入ってるの？

皆様、こんにちは

BIDAN奈良店の藤本です

最近、PPEを飲んでいらっしゃるお客様に聞かれました。

『PPEってプラセンタが入っていて、身体にもいいと思って飲んでいるんですけど、中に入ってる成分で亜鉛ってあるじゃないですか。あれってなんで頭皮にいいんですか？』

『亜鉛はいいですよ！むしろ、少なくなれば薄毛の原因になります。』

亜鉛とは具体的にはどのようなパワーがあるのでしょうか？

特徴をいくつかあげてみます

①酵素の活性化。その数約３００種類！

②細胞分裂や新陳代謝を助ける。亜鉛不足はDNAが正しく分裂できなくなる

③精子をつくる。アメリカでは亜鉛は男性の精子の生成や運動を、また女性の卵巣にも働きかけます。

④味覚を正常に保つ。亜鉛不足になると、味が分からなくなり、濃い味付けになってしまったりします。

⑤アルコールを分解してくれる。お酒をたくさん飲む方は要注意！

その他、血糖値を下げてくれたり、免疫力の低下を抑制する働きなど、亜鉛は身体にとって不可欠な成分の一つなのです。

そして頭皮に対してはというところですが、亜鉛は

食事で摂ったタンパク質を「髪の毛」に変えてくれる大事な栄養素！

ということで、亜鉛が不足すると、抜け毛、薄毛、白髪、切れ毛、毛が細くなるなど、大変な事だらけ！！

ですので、お食事やサプリメントなどで摂取することはとっても大切なんです

ちなみに亜鉛が多く含まれている食材はこちらです

牡蠣(生)、豚肉(レバー)、ほや、牛肉、うなぎ、高野豆腐、秋刀魚、ささみ、アーモンド

まだまだありますが、代表的かつ身体良い物並べてみました

レバーやアーモンドなどは貧血予防やお肌の潤いなど、美容の面でも大活躍の成分がたっぷり

是非摂取してくださいねBIDAN奈良店　藤本

※(亜鉛の摂取量の目安は成人男性で12mg/日、成人女性では9mg/日とされています。妊婦さんはこれに+2mg、授乳婦は+3mgの付加量があります)厚生労働省『日本人の食事摂取基準2010年版』より

2015年06月18日 19:19:47（木）

STAFF BLOG｜塚口店

スーパー穀物のご紹介♫

こんにちは、サロンに来られている美意識の高い男性にも

食事のアドバイスもさせていただいているのですが、

最近キヌアをオススメしております

ご存知の方も多いですが

不足しがちな栄養素を手軽にとれる

南米のスーパー穀物なんですよ

プチプチした食感で食べやすく、

精白米よりこんなにも様々な栄養素が高く摂り入れられます

そのまま茹でたりしてサラダやスープに入れたりするそうですが

私は白米と黒米とブレンドして一緒に炊き

オリジナルライスを作ってます

これくらいの分量だと毎日飽きずに摂り入れれますよ

体内で合成できず栄養分として摂取しなければならない必須アミノ酸のバランスもgoodみたいです

低GI値食品なので、ダイエットフードにもなります

スーパーでもよく見かけるようになってきましたので、

ぜひ男性の方も試されてみてはいかがでしょうか？

サロンでも健康意識が高まるお話を沢山させていただきます

塚口店 長野

2015年06月17日 12:56:47（水）

STAFF BLOG｜奈良店

育毛と水分の関係

皆様こんにちは

BIDA奈良店の藤本です

暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今の時期は特に熱中症や日射病、また脱水症状など深刻な症状がたくさんありますね体調には本当にお気をつけてください。

今日は少し水分と育毛についてお話したいと思います。

皆様は今毎日どれほどの水分を取っていますでしょうか？

大体これくらいかな～という目安がありますよね

では、身体の中の水分量が不足するとどうなるか？

体内の水分量が不足すると、血がどろどろになってしまい、循環が滞ります。循環が滞ってしまうと、それだけで肩こりの原因になってしまったり、首コリの原因になってしまったり、代謝不良の原因になってしまったりと大変な事だらけ。その状態が続くともちろん頭皮にも栄養が行き届かず、慢性的な栄養不足に’なってしまいます。

体のおよそ５０パーセント近くをしめるのは水分です。

適切な水分補給は血流を促し、髪に栄養を行き届かせ、健康な頭皮環境を整えるのに欠かせないものになるのです。

なので、どんなに高価な栄養剤を飲んだり、育毛エッセンスを使用したとしても、それを充分に活かすためには水分補給は大切です！

ではどれほど水分を取ったらよいのか？

実は書籍やインターネットではいろんな諸説があります。

１リットル以上はもちろんですが、２リットル、３リットルなどを促す説もあります。

目安にしていただきたいのは、喉が渇いたと感じる前に飲むことです。

渇いたと感じてからではすでに体が水分を欲している状態になり、乾いてしまっていることになるので、常に少しづつでも構わないので水分補給は心がけてくださいね

また、朝から夕方にかけて飲むのがおすすめです！

夜に多量に水分を補給してしまいますと、むくみに繋がってしまうこともありますので、お気をつけて！

それでは、皆様、暑さに負けないようしっかり水分補給をして、これからの夏を乗り越えていきましょう！

BIDAN奈良店　藤本

2015年06月16日 16:10:40（火）

STAFF BLOG｜

夏の食べ物の落とし穴

こんにちは

今回は夏になると食べてしまう食べ物と髪の毛についてご紹介致します

夏になるとキンキンに冷えたビールそうめんやざるそばなど夏の風物詩みたいなものですよね

しかし簡単に作れるといってもこのようなものばかり食べていると髪の毛の抜け毛の原因を作ってしまいます

まず冷たい物ばかりを食べてしまうと胃腸が弱ってしまいますよね

胃腸が弱ってしまうと食べ物を吸収して消化する機能が弱ってしまいます

胃腸が弱ってしまうと栄養素を作りだしていくことが出来なくなりそれが原因で髪の毛にも栄養がいきわたりにくくなってしまいます

そしてアルコールの摂取をする事でも影響があります

飲んだアルコールを分解してくれるのが肝機能なのですがアルコールの量が増えてしまうとこの機能が追いつかなくなり、肝臓で作られているたんぱく質の量が少なくなっしまいます＞＜

そして髪の毛に必要なたんぱく質が出来なくなります

その他にも糖分や皮脂が増えてしまう事なども抜け毛の原因になってしまいます

何でも「～すぎ」は良くないので分量に注意して下さいませ

堺東店　　橋本

2015年06月13日 18:20:12（土）

STAFF BLOG｜茨木店

美肌対策♪

BIDAN茨木店中筋です。

ニキビでお悩みの20代の男性のお客様が最近バナナをとるようにしてニキビができにくくなったと言われておりました

それもそのはず！バナナには肌荒れ、便秘、解熱、高血圧に良いとされています。昔は単に食用だけでなく薬用としても知られていたようです。近年ではバナナを1本食べることでがん予防につながることがわかったようです

私もバナナジュースを作って飲んでいます。

つくり方はとっても簡単

バナナ2本を一口サイズに切ってミキサーへポン！

その後牛乳を200mlミキサーに入れてスイッチポンと押すだけ

5分足らずで美味しいバナナジュースの出来上がりです♪すごく簡単にできますよ♪中筋

2015年06月12日 9:35:59（金）

STAFF BLOG｜塚口店

予防の術

先日、ケア中お客様に質問しました。

Q『日中は帽子かぶったり日

焼け止めなどされてますか？』

A『日焼けしたら黒くなって薄毛が目立たなくなると思ってる。』

なんとー

薄毛の原因を作っていらっしゃいました。
なんとか目立たなくしたい・・・

というお気持ちからなんですよね。

ですよね、ですよね

でも、それではせっかくケアしても逆効果

頭皮のUVケアを怠るとどうなるのか……？

頭皮のUVケアを怠ると、

頭皮が日焼けして炎症を起こしたり、日焼けした箇所の毛母細胞が紫外線のダメージを受けたりして、抜け毛・薄毛の原因になる場合があるんです。
太陽に近い頭頂部から薄毛になるケースが多いのは、紫外線による影響ではないか、とも考えられています。

また、分け目を同じところにつけていると、そこだけ紫外線のダメージを受けて、薄毛の原因になってしまうことも。
ジリジリ、じわじわと頭皮に悪影響を与えている紫外線。

怖いですよ

なので、外出時は必ず、

・帽子をかぶる
・日焼け止めスプレーをふる
・日傘をさす。

などの対策をしてくださいませ。

段々と陽射しが強くなってくるので、肌と同じように、頭皮や髪も、早めにUV対策をして、紫外線のダメージから守ってあげましょう

もちろん、帽子や日傘も効果があります。帽子や日傘にUVカット加工がされているものならば、さらに高い効果が期待できますよ

あと、必ず、

日焼け止めを使ったら丁寧に洗うこと

髪や頭皮に日焼け止めをつけた日は、いつもより丁寧にシャンプーし、よく洗い流しましょう。

日焼け止めが頭皮についたままだと、

汚れがたまって毛穴がつまり、薄毛の原因になってしまうことに。

やさしく、頭皮をマッサージするように、時間をかけて洗ってくださいね。

これで、今年からバッチリですね

大事な髪、守って下さい

塚口店　早川

2015年06月11日 15:16:18（木）

STAFF BLOG｜茨木店

お顔パックの効果♪

BIDAN茨木店中筋です。

私は先日風邪を引いた時お顔のケアをするパワーもなくひたすら睡眠！睡眠！でダウンしておりました。

少し体調が良くなってきて自分の顔を鏡で見ると…

顔がカッサカサに乾燥して頬全体に粉が吹いていました

これではいけない！とすぐさま冷蔵庫の中からスーパーホワイトマスクを取ってきて

お顔にペタリ！干からびた顔に栄養がグングンいきわたります！

病み上がりということもあり冷えたパックがすごく気持ちいい～♪

夏は特に冷えたパックをするのがおすすめです！

なぜパックをするとお肌にいいかと簡単に説明すると肌が荒れているときは肌のバリアが壊れているからです！しっかりバリアを修復することで外からの刺激にも強いお肌になっていきます

私の弟なんかも週に２～3回パックをしていますよ♪

いろんな種類のパックがありますので気になる方はご相談くださいませ。お肌に合ったパックをお伝えさせていただきますね

中筋

2015年06月11日 9:06:02（木）

STAFF BLOG｜塚口店

後悔先に立たず・・・

『本当に生えてくるの？』

ケアスタートされて、期待もしつつ、不安なお客様がほとんどです。

そう思いますよね、人は老化していく一方なのに、

まさか自分の髪が生えてくるようになるなんて…

若返っていく。

と、いうことですもんね。

その事に一番、驚いているのは私たちです。

もちろん、信じて念じて(笑)ケアに全力を注いでいますよ！

そしたら…みるみる改善してくるのです

目の当たりに見ている私たちは常に結果が出ている瞬間に立ち会えています。

だから、自信をもってお話できますし、大丈夫ですよ。と笑顔で対応することができるんです。

お客様は最初、悩んで悩んで勇気を出して一人でサロンに来てくださいますよね？

そんな気持ちを少しずつでも打ち明けて頂いて、悩みをスッキリと改善できるように・・・

精一杯、私たちにお手伝いさせて下さい

悩む時間が長ければ長いほど症状は進行してしまうと思います。

改善されたお客様は、

『もっと早くに来たらよかった』

と、その事だけは悔やまれてます(笑)
そうならないように…

ご来店お待ちしております。

塚口店　早川

2015年06月08日 19:05:12（月）

STAFF BLOG｜

先日ご来店されたニキビでお悩みのお客様

こんにちは(o^^o)

先日ご来店されたお客様のお悩みは顎ラインのニキビでした

見ると大きな赤く化膿したニキビが何個かあるんです

髭はかみそりで剃られてました>_<

髭剃りでニキビが出来る原因

髭剃りを使用する時に、髭と一緒にお肌の表面も削ってしまう場合があります。お肌の表面は、外部の刺激や異物から身を守るために水分を蓄えています。ですが、表面を削ってしまった為に、お肌の水分保持量が下がり、肌本来のバリア機能が落ちてしまいます。ニキビ菌はお肌に常在している菌です。肌のバリア機能が落ちた状態だと、いつもよりも容易く毛穴に侵入して、繁殖してしまいます。

髭を剃る時にニキビを作らない方法

T字カミソリよりも、電動シェーバーの方がお肌に直接刃が触れません。
その為、肌表面に傷が出来にくいです。よってニキビが出来ない肌が作れる可能性が高いでしょう。

そして刃は定期的に変えましょう(^_−)−☆

この様な事を気をつけるだけでも少しは新しいニキビを作らなくなります

それと一番大事なのがフェィシャルケアで老廃物を流したり、毛穴のお掃除をしたり、古くなって毛穴をふさいでる角質をキレイにしてあげる事です

どんどんキレイになって頂きたいです

倉田

2015年06月08日 17:25:32（月）

STAFF BLOG｜大津店

頭皮の日焼け対策

こんにちわ。大津店藤田です。

日差しが強くなって暑さも増してきていますが、紫外線対策はお顔だけ

でなく、頭皮も対策していく必要があります

放置すれば頭皮トラブルから抜け毛に繋がることも

紫外線を浴びると顔が赤くなったり、炎症が起きたり

日焼けは「軽いやけど」、表面の皮膚細胞は紫外線でダメージを受けます。

放置すればそれがシミ・ソバカスになったり、シワになったりすることも

頭皮でも同じことが起きます。

頭皮の場合はUVケアもアフターケアもしないことが多いので、

そのため頭皮が傷み、将来的に毛髪に影響する可能性も

頭皮の紫外線防御5つのポイント

頭皮の紫外線ケアといっても、顔のように日焼け止めクリームを塗るわ

けにもいかないので、

頭皮用のUVケアアイテムを活用するのも一つの手段ですが、

それとは別に簡単かつすぐにできる方法をお伝えします

対策1 同じ分け目にしない

 

 

いつも同じ位置から分け目を作っていると、その場所の頭

皮が常に紫外線にさらされることになります。

できるだけ同じ分け目にしないで、毎日少しずつ分け目を変

えるなどの工夫をすることが大事

全体的に薄毛の人や男性で髪が短く紫外線を通しやすい

人は、直射日光に当たらないように日陰に入るなどの意識

を持つようにしましょう。

 帽子をかぶると日焼けは防御できますが、ムレや締めつけ

などが頭皮に悪影響を及ぼすこともある。キツめの帽子を長

時間かぶるのはお勧めではなく、むしろ日傘の方が紫外線

防御には理想的です

対策2 曇りの日だから大丈夫と思わないこと

 

 

紫外線というと、晴れていないと影響がないように思いがつ

ですが、

薄曇りや曇りでも肌は紫外線の影響を受けています

「少し曇っているから大丈夫」と外に出ていると、顔はもちろ

ん頭皮の日焼けも進行

対策3 UVカット効果のあるヘアスプレーで頭皮を守る

 

 

ゴルフでグリーンに出なくてはいけないときや仕事で終日外

回りをしなくてはいけないとき、アウトドアを楽しむときなど

は、工夫をしても紫外線に頭皮がさらされてしまいます

。

そんなときはUVカット効果があるアイテムで地肌をケア。

対策4 女性の場合、妊娠中・生理前は紫外線に要注意

 

 

 

女性の場合、ホルモンバランスが紫外線にも大きく影響しま

す。

生理前や妊娠中に多くなる黄体ホルモン(プロゲステロン)が

紫外線に反応しやすくなり、シミやソバカス、肝班などが出

やすくなるので、黄体ホルモンが多い時期は、念入りに

紫外線ケアを万全にしましょう。

対策5 抗酸化ビタミン＋タンパク質をバランスよく

 

 

内側からのケアも大事になってきます。紫外線というと、ビタ

 

ミンCを摂ればいいと思う人も多いですね

 

もちろんビタミンCも大事だが、それだけでなく「抗酸化ビタミ

 

ン」と呼ばれるビタミンA、Eもいっしょに摂取しよう。また、タ

 

ンパク質は傷んだ肌の再生に重要なので、肉や魚、大豆な

 

ど良質のタンパク質もいっしょに摂るように心がけましょう

2015年06月07日 19:28:32（日）

STAFF BLOG｜奈良店

嬉しい変化にお喜び♪゜・*:.。. .。.:*・♪

皆様こんにちはBIDAN奈良店の藤本です。

本日はK様の嬉しい変化のご報告について

K様は５月の初頭に来店されたお客様で、３０代の女性の方です。

頭頂部が気になり、他のクリニックなど色々試されていたのですが、なかなか結果が得られずBIDAN奈良店にご来店されました。

とても明るく服装も可愛いK様、まだ一ヶ月ほどの経過ですが・・・

先日マイクロスコープを確認してびっくり

皮脂感と毛穴の詰まりが大幅に改善されて綺麗になっていたのです

 マイクロスコープとは、一本一本の毛穴を顕微鏡のように確認できる優れものです

見たところ、特に側頭部が、透明感とともに、とてもトーンアップされていらっしゃいました

『凄いですね皮脂感があったところ、すっごく綺麗になってますね』

『ほんとですねうわ、私もびっくりです毛穴の詰まりとかもだいぶ綺麗になってませんか？』

『K様の仰るとおりですね嬉しいです、ホームケアもしっかりしてくださっているんですね』

『一ヶ月でもこんなふうになってくるんですね～』

『これからが楽しみですね』

PPEも朝３錠、夜３錠しっかりと飲んでいらっしゃるK様。

PPEは皆様ご存知のとおりプラセンタが入ったサプリメント

更に亜鉛な育毛や発毛に特化した成分がたっぷり入っています

気になる頭頂部の改善はまだもう少し時間はかかりますが、確実に綺麗になってきているのが嬉しいですね

これから夏に向けて紫外線も強くなってくるので、またしっかりサロンでもご自宅でもケアをしていきましょう

基本的なことですが、お風呂に入る前は必ずブシングをして頭皮の血行を良くし、細かほこりもスッキリとってから入りましょう

外出の際はチャージローションもお忘れなく

BIDAN奈良店　藤本

2015年06月06日 18:00:24（土）

STAFF BLOG｜奈良店

頭皮に良い食べもの

皆様こんにちはBIDAN奈良店の藤本です

梅雨に入ってきましたねお出かけの際はどうぞ傘をお忘れなく！

 以前、M様というお客様から

「黒豆って頭皮にもいいの？ちらっと聞いたんだけど・・・」

というお声を頂きましたのでかかせていただきます

お正月には縁起物として食卓に並ぶ黒豆

なかなか大変で並ぶ機会は少ないのではないかと思います

さらに含まれているレシチンやコリンといった成分は細胞の再生に、サポニンは血流をよくします

つまり黒豆は身体にとってよいことづくめ

黒豆に含まれる成分の多くは水溶性ですので、煮汁をたっぷり出して飲むことで丸ごと効果的に摂取できちゃうのです

温かくして飲むのがよいですよ

また、黒豆そのものはサラダに入れたり、そのまま食べたりもできます

パンやコーンスープ、プリンや寒天に入れたりしてもよいですね

頭皮の抜け毛や白髪によし、頭皮環境に欠かせない血行促進にも

ＢＩＤＡＮ奈良店　藤本 

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2015年06月04日 14:23:18（木）

STAFF BLOG｜三宮店

食で体は作られてます

こんにちは

BIDAN三宮店　道畑です。

頭皮状態と食事は非常に密な関係があります！

頭皮はバランスのとれた食事の中で摂取した栄養素が
血液中から運ばれることで健康状態を保っています
しかし、食生活が乱れていたり偏っていると、血液の質が悪くなり、流れが悪くなることで栄養が届かなくなります
そうすると頭皮の状態は悪化します
また、脂肪分や糖分をとりすぎると毛穴から分泌される皮脂の量が増加し、
毛穴つまりやべたつきを招く恐れも・・・・

このような食生活の乱れは頭皮環境を悪化を招き、
直接トラブルの原因になる可能性があります！
食生活を見直すことは頭皮の健康を取り戻すきっかけになり、
トラブルの予防や解消につながります。

【気を付けたい食生活】

• 揚げ物や脂っこい食べ物が好き
• 食後の甘いものは別腹。毎日でも食べたい
• スナック菓子を良く食べる。食事代わりにすることも
• 食べる時間がいつも違う。夜中になることもある
• 野菜はあまり好きじゃないから食べない
• 外食やコンビニでの食事が大半
• お酒や辛いものが大好きで良く食べる

上記のような食生活は頭皮の免疫力を低下させたり、
過剰な皮脂の分泌を招く恐れがあります。
脂っこい食べ物や甘いものなどはつい食べてしまいがちですが、
それが直接トラブルの原因になっているかもしれないので注意しましょう。

次に、頭皮に良い食生活をご紹介します。

【頭皮に良い食生活】

• 3食いつも同じ時間に食べる
• 夜9時以降は食べない
• 野菜を積極的に食べる
• バランスのとれた献立を意識する
• お酒や辛いものはほどほどにする

頭皮に良い食生活で最も大切はことは3食バランスのとれた食事をとることです。
特に野菜や果物などに含まれるビタミンやミネラルは健康な頭皮作りには欠かせません。

できる限り頭皮に良い食生活を心がけて見てください♪

フケの量や皮脂の量、抜け毛の量など・・・頭皮トラブルが改善の方向へとむかいますよ

そしてプラスαのアイテムをご紹介します♪♪

姉妹店のパトラの方で取り扱っているものですが・・・

じゃんっ

ベジアルファです！！

ベジアルファは貝殻焼成カルシウムです。貝殻を焼いて作られた天然成分100%のカルシウムです。ベジアルファを溶かした水に野菜や果物を浸けるだけで野菜や果物等の農作物に付着した農薬などの薬品やワックス、雑菌、ウィルスなどを無害にする力があります！！

実は、こういった薬品やワックスなどは血液を汚す原因の1一つであり、血行不良を招きます。

こちらを使用することで不必要な薬品等を除去するため必要な栄養分のみをしっかり摂ることができます

私は毎日お弁当を作っていますが、お米も野菜もお肉も全てベジアルファにつけてから使用してます

美味しさも倍増！そして使用し始めてから食事をすごく安心しながら食べているおかげか、元気も倍増！

玉ねぎをつけていた時の写真がこちら

お米もこれぐらい黄色に染まりました♪

皆様もぜひ、体を汚さないためにも使用して見てくださいね

道畑

2015年06月03日 17:18:12（水）

STAFF BLOG｜難波店

やっぱり栄養バランスって大事なんだなぁ

皆様、こんにちは！ビダン堺東店・難波店、発毛技能士の西村です

実はこっそり青汁を続けていまして、最近は牛乳飲むときだけ青汁スルーしてたんですね。お腹がタプタプになるから(笑)

 でも、なんだかいつもと違う感じ・・・。

私はお客様のケアに喜んで入るような人間でして

疲れすらほとんど感じなかったのですが

青汁サボったあたりで、ちょっと疲れを感じることが。。。

私もおうちで休日に料理をして、次のお休みまで作り置きをしているのですが（ほうれん草の胡麻和え、小松菜のおひたし、ポテトサラダなど）

それだけではやっぱり補えないんですよね＞＜

発毛技能士としては、やはり皆様の手本としてあることがプロとして当然ですから！！

健康面に気を遣っています。

「まごわやさしい」を中心として、体の健康を意識した食事は

結局、頭皮と毛髪の健康に直接つながるので

口から入れるものには注意してあげましょう

髪の毛は健康と深くつながっている

不安な方は、私やスタッフまで相談してくださいね！

では、また次の記事でお会いしましょう