2020年9月の記事一覧
2020年09月30日 18:55:35（水）
STAFF BLOG｜難波店｜
皆さんこんにちは！
ビダン難波店の筒井です(^^)/
段々肌寒くなってきて秋を感じる季節になってきましたね！
秋の味覚が美味しいこの季節！
味覚を楽しむのもいいですが、ニキビや乾燥などの肌荒れからお肌を守る為にも
しっかりお肌に栄養のあるものも摂取していきましょう。
お肌に必要な栄養素は大きく分けると
タンパク質、ビタミンC、ビタミンAがあります。
今回はそんなお肌を作る成分の一つ【タンパク質】をピックアップしていきたいと
思います。
タンパク質と聞くと体を鍛えている人が摂取しているイメージがありますが、
お肌にハリやツヤ、弾力を出してくれる成分の一つなんです。
一般的にタンパク質の必要摂取量は
成人男性で約６０グラム、女性で約５０グラム必要と言われています。
お肉で例えると、約１００グラムで２６グラムのタンパク質が摂取できますので、
成人男性の場合だと約３００グラムのお肉で一日の必要摂取量がとれます。
この必要摂取量が摂れていないと、タンパク質はほぼ内臓を動かすのに必要な
必須アミノ酸に変わりますので、末端の髪やお顔にはほとんどタンパク質が
いかなくなってしまいます。
実はタンパク質の摂取量はお肌や髪とも関係しているんですね。
そんなぜひ取り入れて頂きたいタンパク質！
今回はそんなタンパク質を効率よく取り入れられるおすすめ食材を
ご紹介いたします(*^^*)
【肉類】
第一位 ビーフジャーキー
第二位 豚肉ロース
第三位 牛ひれ肉
赤身肉は非常にタンパク質を吸収しやすいので、ぜひ積極的に取り入れて
見て下さい(^^)/
【魚類】
第一位 するめ
第二位 干したイワシ
第三位 いくら
お魚はタンパク質だけでなく、良質なアミノ酸が非常に豊富です。
赤身肉より白身魚の方が脂肪が少なく、高タンパク質なのでダイエット中の方には
白身魚の方がおすすめです！
【豆類】
第一位 きな粉
第二位 湯葉
第三位 納豆
大豆は非常に高タンパク質でアミノ酸も豊富に含まれています。
特に納豆は１パックの中にタンパク質の他にカリウムや鉄分、マグネシウム
食物繊維、ビタミンB2などの栄養素も豊富に含まれています。
タンパク質は他にも乳製品、卵などもタンパク質豊富な食材ですので
、日々の生活の中でぜひ積極的に取り入れてみて下さい(^^)/
今回はタンパク質について解説させていただきましたが、次回はビタミンC
について解説していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
ビダン難波店 筒井
2020年09月28日 19:06:16（月）
STAFF BLOG｜梅田店｜梅田店
皆様、こんにちは！梅田店の大幡です。
もうだいぶ涼しくなりましたね！
気候も過ごしやすく気持ちのいい季節、 秋は実は1年で最も抜け毛が増えるシーズンでもあるのです・・・
夏のダメージが秋になって髪に現れると言われています。
秋の抜け毛は、一時的なものですが頭皮や毛根、 毛髪にトラブルをかかえたまま放っておくと、 将来の髪の状態に影響がでてしまうかもしれません。
健康な髪を保つためにケアをしていってくださいね！
髪は通常1日に５０～１００本抜けると言われていますが、 秋にはさらに増えてしまう事があるといわれています・・・
主な要因として
〇体毛の生え変わりの季節
動物の体毛の生え変わりと同じで、人間にもその名残があります。 また、秋は細胞が一斉に入れ替わる為、抜け毛が増加しやすいと考えられています。
〇夏のダメージ
夏バテによる栄養不足、エアコンによる乾燥、 紫外線のダメージ等夏の間に受けたダメージや疲れが蓄積され、 ２．３ヶ月後の秋に髪にあらわれてくると言われています。
〇生活の乱れ
秋は気温の変化で体調も崩しやすい時期でもあるので、 体調の乱れや、食生活の 乱れは頭皮にもあらわれてしましいます。
〇ホルモンバランスの乱れ
秋は日照時間が短くなることや、 気温が下がり始めることから女性ホルモンのバランスが 崩れやすく抜け毛に繋がってしまうと考えられます。
以上の事が考えられます。
ほおっておくと次に生える髪の元気につなっがってしまいます。 適度な運動や、栄養バランスの取れた食事、質の良い睡眠などを 心がけることで将来の健康な髪を育てて、髪も心も身体も元気に過ごしてくださいね！
梅田店 大幡でした。
2020年09月28日 16:42:38（月）
STAFF BLOG｜明石店｜
こんにちは♬
LOST明石店です(^^)
段々と涼しさがでてきて過ごしやすい気候になってきましたが昼に比べ夜は寒く、冷えてきております＞＜。
皆様は湯舟に浸かってリラックスする時間をお取り出来ておりますでしょうか？
湯舟に浸かり、入浴時間の質を高める事で
温熱・水圧・浮力作用の3つの物理的作用が働き
筋肉の緊張をほぐして疲労体から解放され老廃物の排泄を促し、
血管拡張作用で代謝UP！！
美容、健康面でもお風呂に浸かる効果を様々なところで耳にするかと思いますが
お風呂以上の効果を感じたい方にはコレ！！！！
MONNALIマット！！
ミラクル痩身等でも取り入れさせていただいておりますが何が凄いってデトックス力を向上させてくれる為、回数を重ねていただくごとに老廃物の排出量が増します
8月10日にミラクル痩身を受けての老廃物の量✩約50㏄
8月17日にミラクル痩身を受けての老廃物の量✩約100㏄
ミラクル痩身の際にはリンパの流れを促していくマットケアがございますが、ケアの回数に応じて老廃物の排出量に変化があります！！
当サロンのマットでのケアは温水でお身体を温めていく為、肌表面だけでなく体内から優しく温めていき保温性が高く、持続してお身体の免疫力を高めていくものになります♪
某有名インスタグラマーさんもこのMONNALIマットの虜❤
あなたの周りのカッコイイメンズや可愛いレディ、健康オタクのあの人も実は体感しているかも？！！
血行不良でお身体が不調な時、寒さで体がつらい時、睡眠の質が悪い時、ダイエットしてるのに代謝が低下して思うようしぼれない時、外食が多く健康面で将来が不安な時、様々お悩みを改善に導きます(^^)/
LOSTでは美や健康に着目しケアを行うトータルビューティーサロンです。
あなたの”悩み”はなんですか？
一緒に解決していきましょう！！
LOST明石店 西坂
2020年09月25日 21:02:11（金）
STAFF BLOG｜
こんにちは(^^)
ビダン明石店松谷です！
最近、男性の美意識がとても向上しています⤴︎︎︎⤴︎︎⤴︎︎︎
脱毛やフェイシャル、痩身といったエステに通っていらっしゃる方がとても多いんです！
何故なんでしょう？
社会的な習慣もあって、一時的な流行りでは無いと思うんです！
むしろ、男性がエステに通うのが当たり前になって来ているほどです！！！
というのも、やはり女性の力なのではないのかなと思います(^^)
世の中の男性にとって、いつの時代も男というものは女性にモテたい、好印象を持たれたいと言うのは変わりません！
非常にわかりやすいですが、そういう影響などを受け、個性に磨きがかけられる時代になってきているんですね。
脱毛は見た目に直で影響するものですし、美容院のように自分に変化を生めるものとして考えて頂ければ嬉しいです♪
しかも、これからの時期にする脱毛がベストシーズンです！
なぜなら！
春～夏にかけての時期は1年間の中でも最も紫外線が強くなる時期だからです！
つまり、日焼けをする可能性が高い時期なんです！
当サロンの脱毛は光をお肌に照射して行います。
日焼けをしてしまうとお肌が熱を持った状態になるため、その上から光を当てるとヤケドやお肌トラブルになってしまう可能性があります。
また、光脱毛は黒い物に反応する特徴があるので、日焼けして黒くなったお肌には過剰に光が反応してしまいます。
これもお肌のトラブルに繋がる可能性があります。
その点、これからの寒い時期は紫外線も弱く、肌の露出が少ないため毛の自己処理をする機会が減ってきます。
なので、お肌への負担が少なく脱毛するにはもってこいなのです！
しかし！！！
注意点としましては、乾燥です！
極度に乾燥しているとお肌が敏感になっていて、日焼けと同様に肌トラブルにつながる可能性も！
尚且つ、乾燥している肌は、保湿されているお肌に比べるとお肌が固くなっていて脱毛効果が出にくくなります。
しっかり保湿して、最高に綺麗なお肌を手に入れましょう♪
そのための提案をスタッフが最善を尽くさせていただきます！
是非、明石店までご来店下さい♪
ビダン明石店 松谷
2020年09月25日 19:39:57（金）
STAFF BLOG｜
皆様！こんにちは
BIDN梅田店の松下です。
皆さん最近夜は涼しくなってきましたが、体調などくずしてないでしょうか？
夏には外気温と室内温度のギャップや冷えなどが原因と言われている夏バテ。
実は初秋にも夏バテのような不調が起こる秋バテという現象があることをご存知ですか？
聞きなれない現象かもしれませんが、秋に心身の不調を感じる方は意外にも多いようです。
秋バテは夏の間の生活習慣や冷えによって自律神経のバランスが崩れてしまい、一時的に身体のだるさ等の悪影響が出る現象です。
主な症状は疲れやすく、体がだるい、眠い、食欲が減退する、仕事や家事にやる気が起きない、腰痛や肌荒れなどです。
原因になりやす３つのポイントは
暑さ対策で食べていた冷たいものによる「内臓の冷え」
外気温と室内気温の差で生じる「冷房冷え」
夏の猛暑による「ストレスの蓄積」
です。
秋バテにならないように夏の疲れをとる方法を教えたいと思います！
秋は味覚の宝庫です。秋の味覚には秋バテを解消させる栄養分が豊富なものが多い事はご存知でしょうか？
栗には美白作用だけでなく身体を温めてくれストレスの解消をしてくれるビタミンCや疲労回復と血行促進に役立つビタミンB1が豊富です。
さつまいもに含まれるビタミンCは過熱しても壊れないといわれており、様々な調理法も楽しめますね！
食事だけでなく内側からのケアも大事です！
BIDANでは身体の調子を整えてくれるデトックスできるケアもございます！
是非試してみたくださいね！
さつまいもにも栗と同じビタミンCやB1に加え腸を整えてくれる食物繊維も豊富です。
2020年09月24日 9:29:00（木）
STAFF BLOG｜メンズ脱毛｜塚口店
こんにちはビタン塚口店の百井です。
最近の若い男子からダンディーな男性まで、ムダ毛を無くして綺麗にしたい人が急増しています。脱毛を考える理由としては、毎日ヒゲを剃る手間とわずわらしさでしょう。
また、脚をきれいにしてハーフパンツをおしゃれに履きたい、
海やプールでカッコよく見られたい、などもあげられます。
今までは、ヒゲや顔、腕、脚などの人に見られる部位の脱毛に人気がありましたが、
最近では、陰部（VIOお尻）脱毛が人気になってきています。
メリットとしては、清潔感がアップする、大便の時に非常に楽など色々なメリットがあります。
また、時間や費用を考えて全身脱毛をする人も増えています。
パーツを組み合わせるより、全身脱毛の方が断然お得ですからね。
脱毛する男性が増えている背景には、男性のおしゃれに対する意識の高まりが影響しています。
男性の脱毛は女性に白い目で見られると思われがちですが、反対に女性にも評判がいいようです。
女性には『美』を、男性には『清潔感』をです
LOSTで自分磨きをして美意識を上げていきましょう！
2020年09月23日 16:16:00（水）
STAFF BLOG｜三宮店｜三宮店
こんにちは◎三宮店の坂本です。
本日はなぜお肌が荒れてしまうのかについてお話します。
肌が荒れてしまう原因として、毛穴の汚れをそのままにしている・肌の汚れを取り切れていない・ターンオーバーが乱れている・血流が悪い・日焼け止めを塗らないことなどがあげられます。
皮膚は大きく分けて「表皮」「真皮」「皮下組織」の３層で構成されており、表皮部分はさらに「角質層」「顆粒層」「有棘層」「基底層」の４層に分かれています。
お肌が乱れた状態だと、古い角質が表面に残ったままになったり、毛穴が開きアレルギー物質・汚れや余分な皮脂・老廃物が詰まります。
まずは原因を取り除き、清潔に保つことからはじめましょう◎
三宮店 坂本
2020年09月20日 14:57:09（日）
STAFF BLOG｜梅田店｜
こんにちは、BIDAN梅田店の藤井です。
朝晩が涼しくなり、少し過ごしやすくなってきましたね。
今年の夏、藤井は短パン履きまくりました。
何故なら以前から気になっていた、濃いスネ毛とサヨナラしたからなんです！
見てください、ムダ毛がなくなり、スッキリ美脚になりました
今の時代、男性も脱毛していて当たり前！
ムダ毛が少しでも気になる方は、お気軽にBIDANにご相談下さい。
梅田店藤井でした。
2020年09月17日 20:26:03（木）
STAFF BLOG｜難波店｜
こんにちは！
ビダン難波店の筒井です(^^)/
少しずつ寒くなってきて秋を感じる季節になってきましたね！
秋と言えば食欲の秋と言われるほど秋の味覚は美味しいものが
たくさんありますよね！
そんな秋の味覚！
皆さんはどんな栄養があるのかご存知でしょうか？
今日は秋の代表的な旬の食材についてご紹介していきたいと思います(*’▽’)
秋の味覚
①秋刀魚
秋になったら食べたくなるという方も多いのではないでしょうか？
私も大好きな魚の一つなのですが、秋刀魚には栄養がたくさん含まれているんです！
秋刀魚は必須アミノ酸を作る為に必要な良質なたんぱく質が豊富に含まれています。
また骨を強くするためのカルシウムや貧血に効く鉄分も豊富な食材です(ﾟдﾟ)
更にDHAやEPAも豊富に含まれているので脳細胞の活性化や悪玉コレステロールを
減らしてくれたり、動脈硬化を防いでくれる働きもあります。
美味しくて万能な秋刀魚！ぜひ取り入れていきたい食材ですね(*’▽’)
②さつまいも
甘くておいしいさつまいも！
スーパーなどでは年中置いてあったりするので、旬が分かりにくかったりする食材
ですが、さつまいもは秋が一番旬で美味しい時期になります(^^♪
さつまいもは腸内環境やお肌のターンオーバーを助けてくれる食物繊維が非常に
豊富なんです。
また脳のエネルギー源を作るビタミンB1や、むくみを排出してくれるカリウム、
酸化から体を守るポリフェノールやビタミンCも含まれているので、
美容にはかかせない成分なんです(*’▽’)
こちらもぜひたくさん取り入れていきたいですね！
③栗
こちらも秋の代表的な味覚ですよね！
栗は実は非常にビタミンCが豊富な食材なんです(^^)/
普通ビタミンCは熱に弱く、加熱するとビタミンCがこわれてしまうと言われています。
しかし栗はデンプンに包まれている状態のため、加熱にも強いという特徴があります！
また新陳代謝には欠かせない亜鉛も豊富に含まれているので、肌や髪の成長にも
非常に有効です(^^)/
こちらもぜひ取り入れてみて下さいね！
いかがでしたでしょうか？
秋の味覚にはたくさんの栄養素が含まれています！
旬の食材をぜひ日々の生活で取り入れてみて下さいね(^^♪
ビダン難波店 筒井
2020年09月17日 18:50:59（木）
STAFF BLOG｜
こんにちは、
BIDAN梅田店の笹原です。
BIDANでは、脱毛ケアもし予約が殺到しております。
皆様は、こんなお悩みはございませんか？
〇肌トラブル〇不潔感〇毎日の手間
〇夕方には生えてきて青髭が気になる。
〇ひげ剃り負け〇肌荒れ〇乾燥〇ストレスが溜まる。
〇シェーバーやカミソリ代、シェービングムースなどの費用がかかる。
髭剃り一つにしても毎日の自己処理となれば、
無駄な時間と剃刀負けなど肌トラブルは絶えないです。
夕方にかけての青髭も不潔感の印象を与えストレスの原因にもなる。
そんなお悩みを解決出来るのが脱毛です。
今、男性の中ででも脱毛が流行っているんです。
脱毛をしつる肌体験、美男子を目指しませんか？
あなたの人生がガラッと変わります。
是非、梅田店にお越しくださいませ
お待ちしております。
2020年09月16日 11:37:00（水）
STAFF BLOG｜メンズ脱毛｜三宮店｜三宮店
こんにちは☆ビダン三宮店です(^^♪
脱毛というと夏をイメージされる方が多いと思いますが、個人差はありますが脱毛には期間が必要です。ですので、夏にツルツル肌を目指したいのなら今からの季節が実はおすすめなのです♪
理由として、大きく2つあります。
1つ目が、夏よりも紫外線が弱まり日焼けするリスクがグーンと減るからです！
日焼けしてしまうと脱毛の光が十分に行き届かず脱毛体感が得られなくなります。
そして2つ目に、次の夏までに十分な期間があり、満足いく結果を手に入れやすくなります。今はヒゲ脱毛だけでなく、全身脱毛をされる方が多いので、広範囲を自分が望むツルツルＢＯＤＹになれるチャンスです☆
まだまだ油断ができないコロナ自粛期間、日光に当たる時間が少ない今のうちに脱毛スタートし、来年の夏は思いっきり夏を楽しみましょう♪
ビダン三宮店 庄子
2020年09月14日 18:17:15（月）
STAFF BLOG｜梅田店｜梅田店
皆さん、こんにちは！
メディカルサロンビダン梅田店の小山です。
夏の暑さがすっかり落ち着いてきましたね♪
でも・・・今のような季節の変わり目は温度差が激しかったり、
急に涼しくなったり・・・体調を崩しやすい時期でもありますので
身体の管理はすごく重要です！
そこで！
ビダンスタッフがおすすめの究極のデトックスケア『モナリスパ』は
体内のデトックスだけではなく、代謝促進を上げて、血流促進までも実現してくれる
素晴らしいケアです！
それらが実現することによって、より健やかに過ごすことが出来て体年齢も若返ります♪
今から、おそらくまだ当面の間は続くと思われる、季節の大きな変化の時期に
『モナリスパ』を受けてお身体の調子を整えませんか？
ぜひ一度、受けてみてくださいね♪
メディカルサロンビダン梅田店 小山
2020年09月13日 19:18:26（日）
STAFF BLOG｜メンズ脱毛｜
こんにちは
ビダン枚方店です。
最近は、男性からの脱毛のお問い合わせがだんだんと増えてきてます。
スポーツ選手やスポーツをしている方々から人気が出てきているのがスポーツ脱毛です。
スポーツをしている中で、体毛がない方がいいスポーツがあったり
怪我が多いスポーツなら治療のたびに体毛を剃ることがあります。
体毛に付着した菌が繁殖して傷口に入りさらに悪化することもあります。
スポーツしているなら練習に専念したいところを体毛の自己処理に時間をかけているなら
BIDANで脱毛すれば自己処理の手間から解放されて練習に専念していきましょう！
脱毛をしようと決めたらカウンセリングを行います。
メンズ脱毛ではカウンセリングがとても大切になります。
脱毛プランを決めるのがカウンセリングとなりますので、
自分の希望・要望をサロン側に伝えたり脱毛に関するアドバイスをもらいながら
最適な方法を決めていく流れとなります。
BIDANでは、男性の様々な悩みやコンプレックスを解決するために
無料のカウンセリング・お試し脱毛を行っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
ブログを見ていただきありがとうございます。
今からでも全然遅くありません！
ビダンで脱毛して毎日のお手入れを楽にしていきましょう！
ビダン脱毛アカウント↓
https://www.instagram.com/bidan_datsumou/
2020年09月11日 18:16:03（金）
STAFF BLOG｜梅田店｜
皆様 こんにちは、梅田店の大幡です！
夏の暑さもだんだんとやわらいできましたね・・・ 秋は夏よりも過ごしやすい季節にはなりますが、夏の間に受けた紫外線や汗、冷房の影響がじわじわと出てくる季節でのあります。
実は、頭皮が受けたダメージや刺激は２～３ヶ月後に表面に出てきます！！
頭皮が疲れた状態では乾燥が進み、新陳代謝が低下するため健康な髪を生み出しにくくなってしまいます。そうすると、ハリ・コシの低下や抜け毛、うねりが出やすくなり扱いにくい髪になる恐れが・・・
健康で美しい髪を作るには、ヘアケア以外にも身体の中からのケアも大切です。バランスのいい食事の良い食事、髪や頭皮に効果的な栄養素を積極的に摂れるように心がけることが重要です！
例えば、髪の新陳代謝を高めると言われているビタミンB群。 髪に良いと知られている海藻類をはじめ、レバーや牛乳、納豆、玄米などに多く含まれています。
また、健康な髪を育てるのに欠かせないのが、タンパク質！！ 納豆や豆腐などの大豆食品、サンマやイワシなどの魚介類、 チーズや卵などがおススメです。
髪の潤いを保つためにはミネラルも欠かせません！ 牡蠣や豚レバーなどの多く含まれる亜鉛は、不足すると髪のパサつきの原因となるため、意識して摂るようにしたいですね。
そして、最後に 頭皮の保湿ケアです。 乾燥はお肌だけではなく髪にも大敵！こまめに保湿をすることが大切です。お風呂上りやお出かけ前、可能なら日中にも頭皮の化粧水などを活用して、頭皮の保湿ケアを習慣にしたいですね！
肌も髪も頭皮も常に「保湿する」という事はエイジングケアにも効果的ですよ！
梅田店 大幡でした。
2020年09月11日 16:40:26（金）
STAFF BLOG｜明石店｜
こんにちは！
LOST明石店です。
脱毛のベストシーズンが秋冬だということを皆さん知っていましたか？
なぜなら！
１年を通して紫外線が一番弱い時期だからなんです！！！
秋～冬の時期は１年を通して最も紫外線が少なく、脱毛後の敏感な肌にも安心なんです！
乾燥した肌は、お肌を傷つけるだけでなく脱毛効果まで下げてしまい、
肌荒れの原因にもなります。
露出が増える春から夏に脱毛に通う方は多いですが、
実は紫外線が強く、日焼けもしやすいのでお肌には負担が大きく、一番不向きな時期なので要注意です。
秋冬は肌を露出する機会が少なく、春夏と比べると自己処理の回数減るため、
肌を傷つけずに脱毛効果を高めることができます。
今の時期だからこそ、通い始めれば、
次の春夏にはツルスベ肌も夢じゃないですよ！
その他にも、
毛周期に沿った施術で、来年の春夏に間に合わせることができます！
下記のように毛には、毛周期という３つのサイクルがあります。
～毛周期～
【成長期】毛がすくすくと元気に生える時期
【退行期】毛が自然に抜けやすい時期
【休止期】毛が肌の中で眠っている時期
脱毛で高い脱毛効果を得ることができるのは【成長期】と言われています。
しかし、脱毛時にすべての毛が成長期を迎えているわけではないため、回数を重ねて脱毛していく必要があります。
今から脱毛を始めて、来年の夏には一緒にムダ毛ゼロのツルピカ肌で過ごしませんか？
脱毛を思い立ったらまず、LOST明石店へご相談くださいませ！
スタッフが、最良の提案をさせて頂きます。
