2017年07月25日 11:10:24（火）
夏い暑
こんにちは、梅田店の藤井です。
梅雨も明けて暑い日が続いております
夏は紫外線をはじめ、エアコンなどお肌や頭皮環境が崩れやすくするものが多い季節です
暑くてイライラしたりしてませんか？
紫外線などの外的要因のほか、イライラしたりするストレスなども老化の原因となる、活性酸素が
発生してしまいます。
鉄で言うところのサビ、身体を錆び付かせてしまう活性酸素
温厚で普段からそんなにイライラしませんよ、という方もおられるかと思います。
そんな方でもちょっとしたこと、例えば駅で自分が通ろうとした自動改札の
扉がバタン！そんなことでも、意外とストレスになるそうです。
そんな時は、深呼吸をして身体に酸素を取り入れるのと同時に、心を落ち着けましょう
ただ、人間呼吸をしたり、食事をして消化したりする時にも活性酸素は発生しています。
活性酸素が増えすぎると身体が疲れやすかったり、病気の原因にもなることがあるので、
僕は最近モナリのシナジーを飲んでます
シナジーは身体の酸化しにくくしてくれるので、ちょっと身体が疲れてるかなぁ？って時には１日に2、3包飲む
こともあります。
ビダンCも１日に最低限必要な量入っているので、夏にはもってこいのアイテムです
ただ、いつも書かせていただくのですが、身体を作るのはやはりバランスのとれた食事が基本です。
プラスαでサプリを取り入れて、暑い夏を健康に、元気に乗り切りましょう
梅田店藤井でした。
