皆様こんにちは
池田店 瀬渡です
皆様お仕事などでなかなか自炊がてきなかったり
食生活を整えることが難しいかたも…。
どうしてもコンビニ弁当になってしまったり
科学調味料などの添加物がたくさん使用されている
ものを摂取してしまいがちです
コンビニ弁当やファーストフード炭酸飲料やラーメンなどの
栄養バランスの悪い物は体に悪影響を及ぼすとともに髪
の毛にもとても悪影響を及ぼしてしまいます
油分の多い食べ物は代謝を悪くしてしまい脂肪分の多い
汗をかくようになりその汗が毛穴に詰まってしまい抜け毛
の原因にもなってしまいます。
食生活では牡蠣やしじみ、エビ、ゴマ、豆腐、
などと大豆イソフラボンや亜鉛を含んだ食べ物が
薄毛や抜け毛にいいと言われています
皆様是非食生活を見直してみてください
