2017年11月05日 16:03:59（日）
〜 幸せホルモン 〜
皆様こんにちは！池田店の井手です
今年早くも残すところ約１ヶ月半と
なりましたね 、もうあっという間すぎて
ビックリ 、むしろ怖いぐらいです
笑
年末は徐々にイベントが増え12月は
クリスマスや忘年会など忙しくなる方も
多いかと思います！皆様お仕事のお休みや
自由な時間はリラックスできていますか？
私は友達と会って弾丸トークをしていっぱい
笑って 、美味しい物を食べているときが
1番リフレッシュ出来るときです
あとはカフェ巡りやアクセサリー集め
ショッピングやカメラで写真を撮ること
など好きなことがたくさんあるので 、
お休みの日も時間が過ぎるのはあっという間
もちろんお家でゴロゴロするのも大好き！
皆様は何をしている時が1番幸せですか？
人は幸せを感じると、セトロニンという
別名 ” 幸せホルモン ” を放出します
そして第二の脳と呼ばれる ” 腸 ” には脳と
同じ神経細胞があり 、幸せホルモンの
90%以上は脳ではなく腸管で作られている
そうです。身体の仕組みは実に不思議で
いろんな繋がりがあっておもしろいですね！
また、便秘やストレスなどでダメージを
受けると腸内が炎症を起こし腸内細菌の
バランスが崩れ幸せホルモンが
減ってしまうのです 、、、
セトロニンには不安感やイライラを抑える
働きがあります。不足すると怒りっぽく
なったり、やる気が無くなったり、疲労感が
出やすくなったり精神的に不安定な状態に
なります。つまり、なんとなく心が晴れない
幸せな気分になれない、モヤモヤする事が
多い … そんな方は腸内環境を整える事が
先決です！まずは腸がきちんと動く状態を
作りましょう。外側からの刺激 ( 運動 ) と
内側からの刺激( 食事 ) を両方与え、常に
良い腸内環境にしておくと、便が滞留
するのを改善出来ます！
加えて睡眠はベストだとされる7時間を確保
してください。睡眠不足になると副交感神経
の働きが低下し、腸がぜん動運動しなくなり
腸内環境が悪くなってしまいます … 
そんな環境を整えるためにもモナリの
プロテインがオススメです！
” プロテイン＝筋肉 “というような
イメージを持たれている方も
多いのではないでしょうか？
しかしそれだけではないのです、
モナリのプロテインは腸内環境を整える
ビフィズス菌や高級食材のツバメの巣、
プラセンタなど50種類以上の植物発酵
エキスで栄養を補給しながら身体の
内側からキレイをサポートしてくれます
私もプロテインを飲んでから便秘に
ならなくなり、お肌も綺麗になったと
言われることが増えて一石二鳥三鳥だなと
実感しております 〜 ！
お味も チョコレート・イチゴ・抹茶の３種
毎日飲んでも飽きないようにと社長が
考えて下さったんですよ 〜 嬉しい ♫
スタッフも愛用しておりますので少しでも
気になられたからは是非是非スタッフまで！
しっかりケアでも皆様のサポートをさせて
頂きますので小さなお悩みでもなんでも
お聞きします！お待ちしておりますね
以上 、池田店の井手でした