2019年03月21日 21:45:40（木）
栄養バランス
こんにちは！
難波店 浅見です。
皆様が食事をする時に摂る｢栄養｣のお話です。
食事から摂る栄養は、脳、神経、心臓の順に運ばれ血液となります。
⚫６大栄養素⚫
①タンパク質→骨、筋肉、内蔵、皮膚、毛髪、血液…タンパク質で作られます！タンパク質は体重の１%が必要！
②脂質→細胞膜やホルモンの成分。
③炭水化物→糖質、繊維質に分けられる。(②と③はエネルギーの源！)
④ビタミン→体内で合成されない栄養素。食事から摂る！
⑤ミネラル→骨や歯(カルシウム)の主成分。ビタミンの働きにも必要！
⑥水→体重の６０～７０%を占める重要な成分！
身体は細胞で出来ています！その細胞に栄養を運ばなければなりません。栄養や酸素を運んでくれるのは、、、血液です！！
髪の毛も血液から栄養を貰って育ちます！血液は口にする食べ物で変わります。しっかり強く発毛を目指していくには、バランスの良い食事を意識して心がけましょう(*^。^*)
ビダンでは細胞の若返りをはじめ、お客様の頭皮状態を診断し改善していきます！
難波店 浅見
