2022年02月06日 11:00:00（日）

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ビタミンCと肌の深ーい関係

こんにちは。脱毛サロンＬＯＳＴ奈良店です(^^♪

”ビタミンC”

具体的にどのような働きをする栄養素なのかご存じですか？

実はビタミンCは、健康的な肌を内側から支えてくれる重要な栄養素！！

ビタミンが不足していると、肌に様々な影響がでてしまう可能性があるのです。

今回はそんな隠れた立役者、ビタミンCとお肌の関係についてのお話です(^^)/

（１）抗酸化作用
ビタミンに含まれている”抗酸化物質”には、
ストレスや食生活の偏り、
紫外線やたばこによって増えていく活性酸素に抵抗し
減らしてくれる役割があります。

（２）コラーゲン合成の促進
美肌によいとされているコラーゲン。
しかし摂取したコラーゲンはそのまま体内で使われるのではなく
一度アミノ酸に分解されたのち、再びコラーゲンとして再合成されます。
この再合成を助ける役割をしているのが、ビタミンCなのです。

このようにビタミンCとお肌は深い関係があります。
ぜひこれを機に、ビタミンCを意識した食生活を送ってみてくださいね!(^^)!