2022年05月17日 11:20:00（火）
睡眠の質は発毛に大切
髪は起きているときよりも寝ていると時に成長します。
その為、質の良い睡眠をとる事が発毛への近道なのです！
ということで、本日は発毛のために実践してほしい事ご紹介します
皆さん普段なにげなく使っているスマホが睡眠の質を下げてしまっていることをご存知でしょうか？それは、枕元にスマホを置いて眠るという事です。
目覚まし代わりや、充電しながら枕元に置いてる方・・・・・
発毛環境としてはＮＧです
スマホから放出される電磁波がメラトニンという脳の睡眠ホルモンの分泌を妨げその結果、睡眠の質が下がります。髪の成長にも大きく影響します↴
発毛を目指すなら、質の良い睡眠を心がけましょう。枕元に置いてないと落ち着かない方は、せめて片手を伸ばしても届かないところまで遠ざけましょうね！