2015年07月24日 10:41:12（金）
若返りの秘訣！！
皆様こんにちは
梅田店の箱田です
先月私はとあるイベントで
ある方のにお会いしました！
南雲ドクターです！！
写真のポーズは「一日一食」のポーズです
肌もツヤツヤスタイルも抜群、若々しい南雲ドクターは
なんと５７歳！
テレビや本でもアンチエイジングの秘訣を話されているので
ご存知の方も多いかと思います
南雲ドクターに教わったお金のかからない若返りの秘訣を
少しご紹介しちゃいます～！！
それは
お腹が鳴るまでご飯を食べない
お腹の底から、あの「ぐーっ」という音が鳴らなければ、お腹は空いていない。南雲ドクターによると、口寂しかったり、単なる食べたい気持ちから湧く「空腹感」と「空腹」を取り違えてはいけないとのこと。
「人間の体は、昼はお仕事モードになっています。朝、お日様を拝んだら、脳からセロトニンという幸せホルモンが出て、交感神経がオンになる。そして、活動すると脂肪が燃焼する回路になり、お腹がぐーっと鳴る。ちゃんとお腹が減って空腹状態になると、3つのいいことが起きるんです。
まず『若返りホルモン』である『成長ホルモン』が増量します。そして若返り遺伝子である『サーチュイン遺伝子』が発動する。さらに血管を掃除してくれる善玉ホルモンの『アディポネクチン』が分泌される。空腹状態になるほど、体が肌をつややかに、シワを薄くしようとするんです」
と南雲先生
なるほど～！！！
そしてこちらはNHKでも紹介されていた実験
ＡとＣのお猿さん、実はは同い年！！
左側のお猿さんには２０年間好きなだけ餌を与えました。
右側のお猿さんには２０年間腹７分目だけの餌を与えました。
その結果がこの写真の通り～！！
食べすぎは太るだけでなく
老化も促進してしまうんですね
恐るべし～～
南雲先生は一日一食らしいですが、、
皆様も
お腹が鳴ってからご飯をたべる！
ご飯は腹７分目にする！
を意識して若返りを目指しましょう(^^)