2015年08月16日 22:08:15（日）
野菜が身体に良いっていうけど・・
こんにちわ
堺東店の小野です♪
今日は7月最後の日！明日から8月なんて早いものですね～
暑い日が続いていますが、皆様食欲は落ちていませんか？
この時期にあまり食事が摂れず、栄養が不足してしまうと、秋冬になって身体に疲れや不調が出てきてしまいます
体の中、つまり内臓が良い状態でなければ、肌や筋肉はもちろん
髪にも良くありません
内側を整え、綺麗な髪、肌を作っていく為に、毎日必要な栄養素は摂りましょう！
さて、本題です！
野菜ばかりとっていいればいいかと言うとそうではなくて
野菜の栄養を吸収しやすくする為に、他にも色々な栄養素をとる必要があるんですね！
だから、バランス良く食べなさいといわれるのはそういうことです＾＾
夏バテしないように・・・お肌や髪の毛のために、野菜に加えて
大豆類、ごまやナッツ類、海藻類、魚類、キノコ類、芋類など上手に食べたいですね♪
私は、青汁でバランスの摂れた生活を頑張っています！
この青汁の秘密は、私やスタッフに聞いてみてください・・・（笑）