2015年08月26日 18:49:57（水）
怖い！怖い！睡眠不足！
髪の表面にあるキューティクルは、紫外線によるダメージを受けやすいものです。髪は長時間紫外線を当て続けると、薄毛の原因になります。
そして昼に受けた髪や肌のダメージは、免疫細胞やホルモンにより寝てる間に修復されます。
同時に、髪の毛も夜成長します。そのため睡眠不足は、肌荒れだけでなく髪にも影響を及ぼします。また、昼夜逆転の不規則な生活も、
髪の成長サイクルを狂わせてしまうので気をつけなくてはなりません。
睡眠不足や不規則な生活は、ストレスにもつながります。
少しでも生活リズムを整えて、髪だけでなく健康な体づくりに努めましょう。
以上ＢＩＤＡＮ枚方店藤井でした。