2015年09月19日 9:26:56（土）
大根おろしでむくみ対策
最近むくみを気にされているお客様が多いのでむくみ対策になるものを
ご紹介します
むくみだけでなく、便秘にも効果を発揮してくれるのが「大根おろし」です
大根のアミラーゼという成分が食べ物のでんぷんを分解しブドウ糖にかえ
吸収しやすくしてくれます
食物繊維たっぷりでお通じがよくなり、体内にたまった余分な水分を体の外に
排出する働きもします
加熱すると肝心な酵素がなくなってしまうので、むくみや便秘に悩まれている方は
生ですりおろしていつもの食事にプラスしてみてください
私も納豆に混ぜてたべたり、サラダにプラスして食べてます
さっぱりたくさん食べれてすぐに実践しやすいので
是非試してみてください
大津店 市原
