2015年11月04日 17:12:07（水）
入浴法について
こんにちは明石店の松井です
すっかり秋らしくなりましたね
同時に食欲も増加している方いらっしゃいませんか？
私は・・・食欲増加中です
秋は美味しいものが多いですもんね～
ちょっとしたことでも代謝を上げて燃焼してもらいたい！！！
と思いまして脂肪燃焼に効果的な入浴法を紹介したいと思います
お湯の温度はお好みで大丈夫です★
①湯船に入り３秒立つ
②ゆっくり腰を下ろしみぞおちまで浸かる ～１分～
③肩まで浸かる ～３分～
④湯船から出て５分休憩
③～④を繰り返します
インターバルになっていてトレーニングっぽいですよね
体の芯から温まりますし、毛穴も開くので体や頭皮を効率よくきれいに洗えますよ
美肌にも効果的ですね
汗がたくさん出てスッキリするので是非一度お試しください
明石店 松井