2015年12月16日 16:22:39（水）
サウナ！
こんにちは、ＢＩＤＡＮ枚方店の
藤井です。
今年も、あと少しで終わりですね！
皆さんは、どうお過ごしですか？
本日は、僕の大好きなサウナについて
お話したいと思います。
美肌効果を得られるのがスチームサウナです。
スチームサウナは、４０℃前後の低めの室温のため、
息苦しさなどをあまり感じることがなく、初心者でも気軽に入ることがで
きます。
湿度が高いので、
そのため、いつも使っていない汗腺が機能し始め、
本来肌がもっている天然の保湿因子を含んだ、
質の良い汗をたっぷりとかくことができます。
また、皮脂腺も活性化されるため、
毛穴の奥深くに詰まった汚れや古い皮脂も落ちやすくなり、きれいで健やかな肌を手に入ります。
ニキビの改善にも効果的です。
汗を出すためのコツとして、サウナに入る前にはの水分を摂っておきましょう。
他にも６０℃前後の遠赤外線サウナでは、遠赤外線効果によって体の奥から体を温める効果があり、温度が低くてもゆっくりと汗をかくことができます。
さらに、体のめぐりがよくなるため、高いデトックス効果も期待でき、免疫力アップも目指せます
ちなみに私は週３回はサウナに行きます。
皆さんも、ぜひお試しください！
以上ＢＩＤＡＮ枚方店藤井でした。