2015年01月07日 14:45:59（水）
体の健康＝髪の健康
こんにちは、BIDAN枚方店の藤井です。
食べ物の誘惑が多い季節ですよね
体重計にのるのが怖い季節ですよね
というわけで今日はお食事について話したいと思います。
二十五歳くらいまでは何を食べていてもバランスが崩れにくく復元力もありますが、免疫やホルモンが低下していく35歳頃からは要注意です。
現代の生活様式では、規則正しい食事、9時以降の食事は避ける、などと言っても実行が難しいですが食べ過ぎや偏食はしないよう心がけ肉と野菜は一緒に食べるなど心がけバランスを考えた食事で健康を保ちましょう。
体の健康＝髪の健康という事を忘れずに
以上BIDAN枚方店藤井でした。