2016年12月02日 18:08:30（金）
きのこたっぷり！！
こんにちは！！明石店の松田です。
ご無沙汰になってしまいました・・・
この時期になるとやたら鍋が食べたくなりますね！！
野菜が高いのが苦になりますが・・・
先日、ワイワイときのこたっぷり鍋パーティしました！！
皆で食べるとより美味しいですね！！
きのこといえば・・・
きのこ類は、食物繊維、ビタミンＢ類、ビタミンＤ2、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んだ低カロリー食品です。きのこ類を食べることで便通が良くなることが確認され、成人病の予防効果もあると考えられます。また、きのこにはミネラルのカリウムが多いため、塩分の過剰摂取を抑制することが期待できます。
お鍋はもちろん、色々と活用できるきのこ類ですので
召し上がってくださいね！！
松田
