2017年03月09日 17:13:09（木）
雑穀の日
こんにちは！池田店の久保田です
みなさま！本日３月９日は何の日でしょう？？
そうです、雑穀の日です
！笑
雑穀米は体に良いということは
もう皆様もご存知かと思います
玄米やハト麦、大麦、キビなど様々なものが
ブレンドされているので白米を食べるよりも
食物繊維・タンパク質・ミネラル・カルシウムといった
多くの栄養が摂れて健康的です
歯ごたえもあるので、しっかり噛むことによって
満腹中枢も刺激されますね
先日もランチで雑穀米を食べました
ボリューム満点のチキンでタンパク質もばっちり★
今日は普段白米の方も、栄養豊富な
雑穀米を炊いてみてはいかがでしょうか？
池田店 久保田