2015年03月06日 10:50:57（金）
薄毛なる悪習慣！?
みなさんこんにちは
BIDAN奈良店の杉山です(*ﾟ▽ﾟ*)
本日は薄毛になる4つの悪習慣を簡単に
ご紹介させていただきます＼(◎o◎)／！
その① 油っぽいもの・甘いものが好き
油っぽいものや、甘いものは皮脂の分泌を盛んにします。
そして、皮脂が毛穴に詰まると、髪の成長に悪影響を
与えるようになります。
皮脂の分泌をコントロールするためには、ビタミンＢ郡である
納豆、豚肉、卵、乳製品、玄米などをとることを
心がけましょう(*ﾟ▽ﾟ*)♪゜・*:.。. .。.:*・♪
その② 大豆製品をとらない
過労やストレス、無理なダイエット、冷えなどは
ホルモンバランスを崩しやすくするので、
大豆食品に含まれるイソフラボンが
女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするので
適度に摂取することがオススメです
その③ 髪をキツく結んでいることが多い
髪をキツく結んでいると、毛根がダメージを受けて
抜け毛や切れ毛が増えてしまいます。
できるだけ髪はゆるく結び、毎日同じ結び方を
しないように対策を取りましょうヽ(・∀・)ノ
その④ すすぎ残しがある
生え際の場合であれば、ファンデーションや洗顔料、
シャンプーなどの汚れ、泡が残ったままだと育毛の妨げになります。
すすぎ残しがないように念入りに洗い流しましょう
奈良店 杉山