2017年05月11日 14:54:21（木）
健康な髪にするには
こんにちは、三宮店の早川です。
普段からお客様に髪を生やす為に良いことをお伝えしますが、
今の生活にプラスしようと思うと分かっていてもなかなか
実行できない方が多いのでは？と思います。
そこで、良いことではなく、悪いことをお伝えして減らしていくようにした方がいいのでは？
と思ったので、
一番気をつけて行きたい部分！お食事からいきましょう
抜け毛に悪い食べ物はというと、健康に悪いものと似ています。
例えば、塩気の多いもの、動物性脂肪が多いもの、刺激が多い食べ物です。
これらは、すべて血管にとっても悪い食べ物ですが抜け毛を促進するとしても挙げられています。
要するに、血管が健康ではないということは、発毛のための栄養を運ぶことができないため、抜け毛が起こると考えられます。
ですから、健康を害する、血液をドロドロにするような食べ物は、抜け毛に悪いと思ってください。
動物性脂肪の食べ物に関して、脂肪の過剰摂取という事で、毛穴をつまらせることになります。
この食べ物は、血液内に悪玉コレステロールなどを貯めこむと言われ、それが毛根や毛根細胞に運ばれることになり血液が老化を始めて、高血圧になると同時に抜け毛が増えるという二重苦になることが考えられます。
ただし、これらの食べ物を食べてはいけないのではなく、量を減らして、他のビタミンの多く含む食べ物とバランスよく食べることが大切ということです。
極端な食事制限もまた抜け毛の原因になりますから、食べてはダメではなく、量を減らしましょうと言う部分では、食べ過ぎにだけはくれぐれも注意ということですので誤解をしないようにお願いします。
外食で手軽に食べられる、ラーメン、揚げ物、こってりした味付けのものは、血液をドロドロにする近道です。
薄毛にどんどん近づきます。
嫌ですよね…？
この、抜け毛に良くない事をインプットして頂いて、
外食する時の店選び、注文する際のメニュー選びの時に意識して頂
き、後は自分に足りないものをインナーケアで補う！！
これでバッチリです
三宮店 早川
