おから☆|男性のヒゲ脱毛・メンズエステなら梅田・難波・三宮・堺東・大津の男性専門メディカルサロンロスト

大阪・神戸・奈良の
メンズ脱毛専門サロンLOST

MENU

スタッフブログ

LOST ブログ総合トップ

2017年06月09日 11:21:24(金)

STAFF BLOG

おから☆

こんにちは
枚方店 齊藤です

先日 お休みの日に
少し手の込んだお料理をしてみました

 

おから

 

 

 

 

 

おからです

先日 おからを食べる機会があり
美味しかったので
自分でも作ってみました

おからには食物繊維が
とても多く含まれており

食物繊維が多いゴボウは100gに対して3.1g

おからは100gに対して11.5g

なんとゴボウの約4倍になります

そんな沢山の食物繊維が入っていながら
糖質は0パーセント 素晴らしいですね

そんなおからは不溶性の食物繊維

食物繊維には2種類あり、
水溶性と不溶性とあります

両方とも人間には
必要な食物繊維なのですが
バランスが大切です

 

水溶性:不溶性=1:2 のバランスです

モナリのプロテインには
水溶性の植物繊維が入っているので
合わせて摂取すると、とてもお体には良いです

 

protein

 

 

 

 

 

 

 

皆様も植物繊維をどんどん
摂取してより健康的なお体にしていきましょう

 

 サイトウSS

 

 

 

 

 

 

 

枚方店 齊藤

カテゴリ一覧

月別アーカイブ

2024年
11月 (3)
10月 (14)
9月 (15)
8月 (10)
7月 (9)
6月 (40)
5月 (40)
4月 (37)
3月 (41)
2月 (29)
1月 (32)
2023年
12月 (54)
11月 (63)
10月 (66)
9月 (69)
8月 (76)
7月 (77)
6月 (80)
5月 (74)
4月 (56)
3月 (57)
2月 (55)
1月 (52)
2022年
12月 (42)
11月 (53)
10月 (47)
9月 (63)
8月 (59)
7月 (62)
6月 (58)
5月 (52)
4月 (47)
3月 (41)
2月 (37)
1月 (70)
2021年
12月 (66)
11月 (60)
10月 (83)
9月 (83)
8月 (60)
7月 (56)
6月 (51)
5月 (39)
4月 (36)
3月 (30)
2月 (59)
1月 (34)
2020年
12月 (39)
11月 (23)
10月 (28)
9月 (21)
8月 (16)
7月 (9)
6月 (7)
5月 (7)
4月 (8)
3月 (3)
2月 (9)
1月 (5)
2019年
12月 (9)
11月 (6)
10月 (7)
9月 (15)
8月 (13)
7月 (10)
6月 (9)
5月 (10)
4月 (9)
3月 (17)
2月 (10)
1月 (19)
2018年
12月 (18)
11月 (15)
10月 (21)
9月 (26)
8月 (11)
7月 (31)
6月 (21)
5月 (40)
4月 (33)
3月 (47)
2月 (19)
1月 (47)
2017年
12月 (35)
11月 (37)
10月 (46)
9月 (31)
8月 (36)
7月 (41)
6月 (40)
5月 (29)
4月 (30)
3月 (43)
2月 (27)
1月 (41)
2016年
12月 (34)
11月 (31)
10月 (32)
9月 (29)
8月 (29)
7月 (55)
6月 (39)
5月 (57)
4月 (23)
3月 (48)
2月 (27)
1月 (37)
2015年
12月 (26)
11月 (27)
10月 (31)
9月 (28)
8月 (29)
7月 (31)
6月 (15)
5月 (35)
4月 (38)
3月 (20)
2月 (12)
1月 (22)
2014年
12月 (6)
8月 (16)
0年
12月 (1)
ひげ脱毛・ヘッドスパ・メンズエステをするなら、大阪・神戸・奈良の男性専門メディカルサロンロスト
RSSフィード