夏はもうすぐ！

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2017年06月11日 19:17:29（日）

皆様こんにちは！

日中暑い日が続いておりますね

６月からはもぉ夏がすぐそこ！と言う感じです

この時期から夏バテしないように体調を万全に整えておきましょう!

夏バテ予防として、豚肉やトマト、玉ねぎなどが挙げられます。

暑さなどのストレスで弱った胃腸の粘膜を保護してくれたり、

タンパク質の吸収を良くする働きのある、

納豆や山芋、オクラなどもオススメです

タンパク質の吸収をよくしてくれる食材は

とっても嬉しいですよね

身体の調子を崩しやすくなる季節が近づいてるときこそ

予防がとても大切となります！

内側から身体の調子を整えておきましょう♪

堺東店　芦田

あしだ

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