2017年06月15日 18:49:46（木）
アサイーボウル☆
こんにちは＾＾
先日ブログでご紹介致しました私の友人の
コールドプレスジュース専門店でもう一つ美と健康に良い食べ物を頂きました
じゃん♪アサイーボウルです♪
ここ最近（1～2年前くらいから？）アサイーがス－パーフードとして
日本でじわじわと広まってきました。
アサイーってなんでスーパーフードと言われてるの？
アサイーはブラジルのアマゾン出身で、熱帯雨林の厳しい環境で育つ果物です。
栄養価がとても高く美と健康にイイ！という事からハワイでデザートとして
取り入れられたのが始まりだそうです。
だからハワイアンカフェに行くとアサイーボウルをよく見かけるのですね＾＾
ちなみにスキンパワーでお馴染みのピクノジェノールも寒暖差が激しく紫外線量が
非常に多いフランス出身のスーパー成分です♪
厳しい環境で育った果物や植物、野菜には抗酸化力が抜群に高いと言われております！
さて、アサイーについて調べるとたくさんの効能が…
!?
①食物繊維が豊富
②ポリフェノール（抗酸化力がとても高い成分）なんと赤ワインの約18倍
③鉄分 レバーの約3倍
④ビタミンＣ （レモンの約11倍）
さすがです、アサイーさん！（笑）
これからの季節、少し冷たくてあっさりしているのでとっても
食べやすいかと思います＾＾
夏場食欲が落ちて栄養が摂れない時も…朝食にアサイーを食べると
1日元気に過ごせそうですよね
ぜひ皆様も召し上がってみて下さいネ♪
