2017年06月04日 18:52:26（日）
ファスティング♪
こんにちは＾＾
茨木店の柳井です
先日、幼なじみの親友Aがコールドプレスジュース専門店をOPEN
致しました
以前からコールドプレスジュースが大好きで、
梅田に行くたびに購入して帰っておりました…
地元でコールドプレスジュースが飲めるって最高！A、ありがとう
はい（笑）
このブログを見て下さっている皆様はご存知な方が多いのでは…と思いますが
コールドプレスジュースとは…
低速回転の特殊なジューサーを用いて野菜や果物を熱を加えずに（コールド）、
強い圧力をかけてすりつぶす（プレス）という製法で作られるもの。
もちろん果物・野菜のみ。砂糖やお水を一切加えない100％フレッシュなドリンクです♪
そして…タイトルの「ファスティング」とは半日～3日ほどの期間、固形物を
摂らず水分や補助ドリンクだけで過ごすダイエット法のことを言います。
いつも頑張ってくれている腸内をお休みさせてあげることで、身体に溜まった
毒素や老廃物を排出させることができるのです＾＾
今回私はこのコールドプレスジュース＆B8で2日間のファスティングに
挑戦いたしました！！
以前から気になっていましたが、食べることが大好きな私…
本当に2日も食べなくて大丈夫なのか？！と不安になりましたが…
ジュースの補助があったので全く問題なかったです♪
どんどん身体が軽くなっていくのを感じ、2日目のお昼には昨日固形物を
摂ってないにもかかわらずお通じがしっかり出ました♪
これにはほんとに驚きました…！！
そして2日間＋回復食1日の計3日間で－2kg！！
久しぶりに見たことない数字に出会えました…
ここからリバウンドしないように徐々に食事を戻していきます。
果物と野菜にはものによっては身体を冷やしてしまうものもございますので
B8とセットですることによって、ミトコンドリアもサーチュイン遺伝子も
ガンガン働いてくれたと思います♪
パトラでは腸をお休みさせるB8タイムというお食事方法を推奨しております＾＾
またB8タイムについても詳しくアップいたしますので、今回はこの辺で…
お読みいただきありがとうございました。
夏に向けて皆様と共に頑張りたいと思います！
