食生活で髪は変わる

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2017年10月23日 12:27:57（月）

こんにちは

BIDAN茨木店　中川です

みなさまご存知だとは思いますが、食生活は髪にもとても大切なのです。

コンビニや外食、加工食品では、なかなか栄養が取れません

髪の主成分はたんぱく質

たんぱく質を髪の成分に変化させるのに亜鉛が必要です。

そして、その亜鉛を吸収させるためにクエン酸、ビタミンｃの存在も不可欠です。

バランスが大事になってくるので、

外食やコンビ二などの偏った食事には気をつけて、

体の中からしっかりと栄養補給してみて下さいね

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