2018年01月26日 11:13:05（金）

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サラサラの？

 こんにちは梅田店の藤井です。

寒い日が続きますが、皆さま体調を崩したりしてませんでしょうか？

インフルエンザも流行っているので、免疫力を上げるため、体を冷やさな

いようにしましょう

さて今回は、発毛・育毛で大切な血流のお話です。血液で髪を育てる栄養

が運ばれるので、ドロドロ血液では栄養が運ばれず髪は成長できません

サラサラの血液が1番。毎日お家でもできるサラサラの血液を作る方法をご

紹介させていただきます。

体の水分が足りなくなると、ドロドロ血液になってしまいます。

水分を多くしてサラサラにするには…

「お水・お白湯を1日2リットル飲む」

いきなり2リットルと言われると無理！っとなってしまいますが、

例えば1時間おきにコップ1杯ではどうでしょうか？

コップ1杯をこまめに飲めば1日に2リットルは楽勝ですよね

お水も冷たいお水だと、体を冷やしてそのまま外に出てしまいます。

常温またはお白湯だと、体の中の古い水分と入れ替わって外に排出される

ので常温かお白湯がオススメです。

特に冬場は夏よりも水分を補給しなくなりがちですが、冬の方が乾燥しま

す。体の内側からも潤いを与えて、この寒い冬を乗り越えましょう！

梅田店 藤井でした。