2018年03月25日 18:46:14（日）
新型栄養失調
新型栄養失調とは、「食べる量は十分食べていても、栄養バランスが極端に偏っていて、身体に必要な栄養素が足りていない状態」の事を指します。
「高カロリー低栄養素」の状態です。
現代人はこの状態の人がほとんどです。
様々な身体の不調や、病気に繋がります。
以下の項目が当てはまる様でしたら、気を付けましょう。
□疲れが取れにくい。
□めまいがよく起こる。
□風邪を引きやすい。
□肩こりや腰痛が酷い。
□イライラする事が多い。
□足が浮腫みやすい。
□ぐっすり寝た気がしない。
□抜け毛や薄毛か気になる。
□外食やインスタント食品を食べる頻度が多い。
□目が疲れやすい。
いくつ当てはまりましたか？
意識して栄養のバランスを整える事が大切です。
堺東 鈴木和雅