2018年05月20日 17:31:18（日）
間食にはアーモンド！
こんにちはBIDAN大津店の藤井です
本日は間食についてお話したいと思います。
お客様によく聞かれる質問があります
「間食がやめれないのはどうしたらいいですか
」
確かに仕事で疲れた時に食べる
チョコレートやクッキーはおいしいですよね
しかし、糖質の取りすぎは発毛によくありません
私がお勧めするのはアーモンドです
アーモンドにはビタミンEがたっぷり
入っています。
抗酸化作用や血行を良くする効果も
あります。
甘いもの代わりにアーモンドを食べるのは
いかがでしょうか
ただし食べすぎには注意してくださいね
一日１０粒が目安です。
以上BIDAN大津店の藤井でした
