2020年06月20日 20:04:00（土）
腸を元気に！！
こんにちは、ビダン難波店の西谷です。
皆様はご自身の腸内環境にどれくらい気をつけていらっしゃるでしょうか？
腸内環境が悪化すると、肝臓に運ばれる血液も汚れてしまいます。汚れた血液が全身に行き渡ると代謝が悪くなったり、疲れやすくなったりします。不規則な生活、ストレス、食の偏り、運動不足が主な原因となっています。
食物繊維が豊富な果物や野菜、ヨーグルトの摂取や運動で腸内環境を整えていきましょう。
ヨーグルトは同じ銘柄の物を2～3週間続けてみる。お肌の調子やお通じでご自身に合っているか分かりますよ(^^)/
皆様も腸内環境を整え、良質な血液を送って髪を元気に育てて行きましょう。これからもビダンは皆様を全力でサポートして参ります！！
