2020年10月13日 20:00:12（火）
秋ですね！
こんにちは、梅田店の藤井です。
ひと雨ごとに秋の気配が深まってまいりました。
読書の秋、食欲の秋、芸術の秋等、秋は過ごしやすい季節ですが
年々秋や春が短くなってきてきてると感じませんか？
夏から秋に移り変わり方が急で、寒暖差が大きくなることが多くなっている気がします。
寒暖差が多くなると、自律神経が乱れ、自律神経が乱れるとホルモンバランスも崩れます。
ホルモンバランスが崩れると、皮脂の過剰分泌で頭皮環境が乱れ、抜け毛にも繋がります。
結果秋は抜け毛の季節とも言われます。
コレを防ぐためには、当たり前のことですが、夜は湯船に浸かって温める。
簡単な事ですが、意外にシャワーで済ませてしまっている方も多いかと思います。
お風呂でしっかり温まることで、寒暖差で乱れた身体をリセットしてくれます。
血流促進、デトックス、免疫力UPにもつながるので、バスタイムはゆっくり温まって
リラックスタイムを過ごしましょう。
湯船に浸かる習慣がある国の方が、寿命が長いと言われています。
梅田店藤井でした。
