2021年01月10日 18:50:51（日）

STAFF BLOG｜梅田店｜

お腹を元気に

皆さま、こんにちは！梅田店の大幡です。

気温が一気に下がり、朝に顔が凍ってしまうんじゃないかなと思う程ですね　・・・身体が芯まで冷えてしまいますね。

また、年末年始で暴飲暴食・・・お腹が疲れてしまって免疫も低下してしまいます！皆さまは七草がゆはもう食べられましたか？

お腹は身体の中でとても大切な場所です。お腹（腸）は第２の脳ともいわれ、身体だけではなく心にも大きく関係しています。そんな疲れてしまったお腹にやさしい七草がゆ

七草は「セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ」です。それぞれがとてもバランスの良い栄養成分の組み合わせになっているのです。

例えばセリやナズナには免疫力を高め風邪などを予防するビタミンAや疲労回復に効くビタミンBが組まれています。スズナやスズシロには消化を助けるアミラーゼやビタミンCが豊富で美肌効果も！また、食物繊維も豊富で便秘の解消にもいいのです。

おかゆで、ほっこりお腹を温めて冬を元気に乗り越えましょう！！

梅田店　大幡でした