2021年01月22日 14:19:33（金）
第2の脳
皆さまこんにちは！ 梅田店の大幡です
皆さまは第２の脳という言葉はお聞きになったことはありますか？
第２の脳・・・それは「腸」です！
脳にはおよそ150億の神経細胞があると言われ、腸には1億個。これは身体の中で脳に次いで2番目の多さになっています。さらに腸は脳と約2000本の神経線維で繋がっていて密に連携をしています。
人は常に脳からの指令によって動いているので腸も脳の指令によって動いていると思われがちですが、実は腸は脳の指令なしに動くことが出来るのです！どちらかと言えば腸が脳を支配しているともいえるため腸は第２の脳と言われています。
また、腸は最大の免疫器官ともいわれていて身体の中の免疫システムの大半が腸に由来しています。なので、腸内環境が悪くなると身体全体の免疫力も低下します。
免疫が落ちると風邪をひきやすくなったりなどの病気にかかるリスクが上がってしまうので腸内環境を整えることが健康を維持するためにはとても大切な事なのです。
そして、腸の働きをコントロールしているのが自律神経です。
自律神経を整えるためには規則正しい生活を送ることが重要ですが、散歩などで歩く事でも自律神経のバランスが整い腸内環境も良くなる！
腸内環境が良くなれば健康にもなる！
第２の脳と言われる腸を皆さまも整えていきましょう！！
梅田店 大幡でした。