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2021年02月20日 11:17:00（土）

皆さんこんにちは！

LOST明石店松谷です！

本日は、免疫力についてのお話！

今、注目されているのがビタミンD！

ビタミンDは、体内に侵入した病原体を食べるマクロファージなどをサポート！！

免疫細胞が活動するのを助け、ウイルスや細菌の感染を抑制してくれます！！

そして、ビタミンDが豊富に含まれている食べ物は、

・キノコ類

・シャケ

・卵

なんです♪

ビタミンDはこんな方にオススメ！

✔️紫外線予防をしている方

✔️食物アレルギーがある方

✔️シニア層

今だからこそ、免疫力を上げていきましょう！

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