2015年04月27日 15:16:47（月）
白髪におすすめは・・・
こんにちは
梅田店の島田です
白髪に効果的な食べ物をご紹介させていただきます
パトラのフェイシャルで通われている７５歳のお客様で、
本当に髪も一本一本しっかりしていて、太くてキレイで長くてフサフサなん方がいらっしゃるんです
なんでそんなにキレイなんですか？
とお聞きすると黒ゴマを毎日30年程食べているとおっしゃっていました
40代のときに抜け毛が気になって、黒ゴマがいいと知って毎日朝と晩に黒ゴマ大さじ1杯は摂取するそうです！！
すると一週間くらいで実感があり、お風呂の排水溝に毎日たくさん溜まってしまっていた髪の毛もすっごく減ったみたいです
黒ゴマを摂ラなくなった時期もあったみたいですが、
やはりまた毎日摂るようになると全然ちがうみたいです
白髪になってしまう原因は髪の黒色の材料となるメラニン色素の欠乏なのですが、
黒ゴマに含まれているビタミンB1、B2、ビタミンE、たんぱく質、銅、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、食物繊維、セサミンなどの豊富な栄養素がメラニン色素の欠乏を防いでくれます♪
白髪だけでなく、美容効果、冷え性、便秘、貧血にも効果的です
ただ、黒ゴマは表面が固いので体には吸収しにくいという欠点があります！！なのですり潰したものや、ペーストを摂取するようにして下さい
今や黒ゴマ豆腐や、簡単に使えるペーストタイプの物があるので
摂取しやすいですよね
皆様にもおすすめです
