2015年04月30日 15:20:18（木）
まごわやさしい
皆様こんにちは
姫路店の大塚です☆彡
突然ですが食事と髪の毛には
深く関係があることをご存知でしょうか？
栄養は食事からとりますよね～
栄養はどの場所にも均等に分配されるのでは無く、
生命維持にとって必要なところから
順番に栄養が分配されるんです
髪の毛に栄養が届けられるのは一番最後といわれていて
しっかりと栄養をとっておかないと
髪の毛に栄養が届かなくなってしまうんです！
”じゃあ何を食べたらいいの？？？”
皆様、”まごわやさしい”
という言葉聞いたことはありますか？？
ま・・・豆類 (豆腐・納豆)
ご・・・ごま (すりごま)
わ・・・わかめ
や・・・野菜4種類
さ・・・魚 (背の青い魚 さば・さんま)
し・・・しいたけ
い・・・イモ類 (じゃがいも・さつまいも)
これを1日のお食事にとりいれることで
しっかりと栄養を取り入れることができるのです♫
そして体質も改善できるので健康な身体にもなれますね
姫路店 大塚
