2023年05月19日 15:34:00（金）

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日焼け止めの選び方

こんにちは！LOST姫路店　水野です。

皆さん、普段日焼け止めを塗っていますか？

日焼け止めって沢山種類がありますよね。

何を見て選べばよいのか、コツを一つお教えします！

【SPF】とは

UVB（シミ・そばかすの原因となる紫外線B波）をカットする効果が続く時間を表したものです。
一般的に「何もつけずにUVBを浴びて日焼けするまでの時間は約20分」と言われます。

SPF１＝２０分間を基準にしているため、「SPF２０」の日焼け止めを塗った場合は、通常（２０分）の２０倍（約６時間半）、肌を日焼けから守ってくれます。
例：SPF２０(６時間半)、SPF３０(１０時間)、SPF５０(１６時間半)

【PA】とは

UVA（しわ・たるみの原因になる紫外線A波）を防ぐ効果を表す指標です。
PAは数値化できないため効果が+で示されており、PAのレベルは「PA+ （効果がある）」「PA++（効果がかなりある）」「PA+++（効果が非常にある）」「PA++++（効果が極めて高い）」の４段階で表示しています。

季節や天候に合わせて日焼け止めを使い分けするのも一つです(^▽^)

また、SPFが強いといっても、肌の摩擦や汗、皮脂などで日焼け止めがとれてしまう→効果が下がってしまいます。

ですので、日中ずっとお外におられる場合は３時間に１回の塗り直しを行いましょう！