2023年12月13日 12:00:00（水）
冬でもしっかり水分補給を行おう①
水分補給でお肌に潤いを！
こんにちは
ロスト高槻店です♪
皆様は1日どのくらいの水分補給をしていますか？
水分をとることはとても大切なことです
なので本日は、
水分補給によってのメリットを紹介しようと思います！
メリット1：ドロドロ血液を解消
⇒血液の水分不足によるドロドロを解消し、脂質を排出して血流をよくします。
メリット2：生活習慣病の改善
⇒体内水の循環で、糖の代謝や塩分の排出を促し、糖尿病や高血圧を改善します。
メリット3：ボケ防止と脳の活性化
⇒脳内の細い血管の血流を促し、脳細胞に栄養素や酸素を届けることで、脳を活性化させ、認知機能を高めます。
メリット4：胃腸の働きが活性化
⇒体内水の循環により、各臓器の機能ならびに消化機能が向上し、胃腸の調子が改善します。
メリット5：疲れやストレスの解消
⇒自律神経の乱れと、水分の滞りは深く関係しています。体内水の流れを良くすることで、自律神経のバランスが整えられ、精神的ストレスが緩和されます。
同時に栄養素が体の各部に運ばれるため、肉体的疲労も解消します。