水分補給は水を！

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2024年03月22日 17:36:53（金）

こんにちは！
脱毛サロンLOST姫路店の水野です＾＾

水分補給をする際は
”水”を中心に摂取することが大事です！

コーヒーやお茶には
利尿作用があるカフェインが含まれているので
水分補給としての効果は期待できません・・・。

砂糖の多く含まれた清涼飲料水も
できるだけ水に置き換えるようにすると
カロリーを抑えられます(^^)/

水分は化粧水や乳液など外部からの投入と
口から入る水など、内部からダブル投入することで
キレイなお肌を保つことができますよ☆

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