肌のお手入れ

2024年11月17日 19:44:30（日）

こんにちは！
LOST姫路店です＾＾

肌の質は人それぞれ違い、脂っぽい肌質の方や乾燥肌の人もいます。

そのため、自分自身の肌に合ったケアを知っておくことで、
長期的に若々しい肌を保つことが出来るようになるのです。

外的影響の対策
外的影響の対策としては、ポイントは「保湿性を保つ」ということになります。

これは特にボディーケアになってきます。このボディーケアの内容としては、
まずボディソープ選びのポイントとして「低刺激のものを選ぶ」ということが大事になります。

さらに洗い方は「少ない回数で洗うことに注意する」ようにして、
脂分を無理に落とさないことが大切になります。

さらに「自分に合った保湿剤を選ぶ」ことで、しっかりと保湿することが出来るのです。

ただ、自分に何があっているのか分からないのであれば、皮膚科で相談してみるのが一番いいです。
このようにして外的影響への対策をする必要があります。

内的影響の対策
また、内的影響の対策ポイントは「ビタミンやミネラルを取る」ということになります。

これは、食事で言うと「野菜・果実」を摂取するようにすることになります。

これによって、ビタミンBやCをはじめとするビタミン群を摂取することが出来て、
肌の回復や保護をすることが出来ます。

また睡眠は夜10時から深夜の2時までしっかりと眠ることで、摂取したビタミンを使い、
効率よく肌のダメージを回復してくれるのです。

これらが内的影響への対策になるのです。

このように外的影響と内的影響に対してポイントを抑えることによって、
乾燥肌の保湿ケアが出来るようになるのです。

このようにして、若々しい肌をいつまでも保てるようにしましょう。

スタッフブログ