2015年08月18日 13:04:18（火）
薄毛を招きがちな『５つの習慣』
こんにちは(^O^)BIDAN奈良店の杉山です
本日は生活習慣で変わる頭皮状態について書かせて頂きます！
毎日の習慣で気づかない打ちに頭皮に負担をかけてしまっている
可能性もありますので、皆様もぜひ参考にしてみて下さいませ
①熱いシャワーは厳禁
温度は３８℃以下が重要です(*ﾟ▽ﾟ*)
温度が３８°cを越えると頭皮を保護している油分まで洗い流してしまい、
頭皮を乾燥させてしまう原因に、、、、
②紫外線が大敵！！
髪の毛が生えてくる毛母細胞を強烈な紫外線により、傷つけてしまうと
薄毛や抜け毛の原因に、、、
③睡眠不足
昼の間に受けた様々なダメージを私達は睡眠時間に回復させる
機能が自然と備わっております。
ですので、睡眠不足が続くと身体のエネルギー代謝が悪くなり、
なかなか頭皮や髪の毛に栄養が行き届かない状態に、、、、
③高脂肪・高カロリーな食生活
中性脂肪が増えてしまい毛細血管が詰まってしまうことにより、
血液中の栄養素が頭皮へと運ばれにくくなり、髪の毛の
成長をさまたげてしまう原因に、、、
④過度な飲酒．喫煙
過度の飲酒や喫煙は毛細血管を収縮させ頭皮の血行を
悪くしてしまう原因に、、、Σ(ﾟдﾟlll)
⑤ヘアアイロンによるダメージ
ヘアアイロンでの熱は髪の毛のたんぱく質を破壊し、
水分バランスが崩れて髪の毛がぬけやすい原因に
こういったように、生活習慣からも薄毛や抜け毛の原因がいくつか
ありますので、ぜひ参考にしてみてくださいませ(≧∇≦)/
奈良店 杉山