2016年03月22日 11:49:32（火）
時間を有効活用～！
梅田店の箱田です
グアム旅行が終わってからの気のゆるみか
最近、お腹まわりがぽっこり。
気になってきました
もう3月も半ば、、、
お洋服も薄手になる季節が近づいてきて
そろそろダイエットしないと～
と焦り始めて私が最近しているのが
「ながらエクササイズ」
朝のお掃除時間～
↑↑エクササイズ中です
↑↑この時もエクササイズ中
どこを？どうやって？？
実は、、、、
じゃんっ
この子の力を借りておりました～
私のお気に入りスタイリフト
スタイリフト専用のケースを肩にかけるとこんな感じですが、
お家ではズボンのポケットに入れて
「ながらエクササイズ」しています
この日はお腹にこんな感じ～
いつでも、どこでもできるのでかなり便利
今までは横になって肩や腰にマッサージ感覚で
使用することが多かったのですが
これからは、ぽっこりお腹を解消するために
お腹周りに、レベルも高めで
「イテテテ」と少しなるぐらいまでに上げてやっています！
２、3日は筋肉痛です！！
笑うと筋肉痛がつらいです。。。
でもそれが確実に効いている感じ
イー感じ
この調子で時間を有効に！
ぽっこりお腹を解消したいと思います
