2017年03月03日 15:46:15（金）
ビタミン不足はイライラの素
こんにちは
大津店の豊田です
皆さんは普段イライラした時どうやって対処してますか？
スポーツ
好きなものを食べる
とにかく寝る
大声を出す（笑）などなどそれぞれストレス発散法があるかと思います
しかし、私たちの体の中ではストレスを感じると
抗ストレスホルモンであるアドレナリンが副腎髄質ホルモンが分泌されます。
それが血圧を上げ、血中の糖分を増やし、エネルギーをつくります。
つまりビタミンＣはイライラすると減少し、
ビタミンＣが不足すると、
抗ストレスホルモンが十分に作られず、ストレスに負けてしまうのです。
そんな私の強い味方がこちら シナジーです
水に溶かして、朝起きた時、
運動前に飲むと身体が温まるもが早くなった気がします
このシナジー、ビタミンＣが２０００ｍｇも入ってるんです！
たった１ｇ摂取するのにみかん２ｋｇ 約１００個分といわれています。
普段の食事で十分な栄養をとっているつもりでも
イライラやストレスは生活の中で切っても切り離せないもの
たくさんビタミンを補給して快適なハッピーライフをおくりましょ～
大津店 豊田でした