2017年04月08日 16:40:41（土）
B8タイム！！
こんにちは、ビダン枚方店の山本です
最近は徐々に暖かくなってきて、
これから薄着になる機会がどんどん
増えてくるかと思います
薄着になる前に
お体スッキリさせておきたいですよね
そんなときこそB8タイムです
B8タイムとは１食目から８時間以内に
晩御飯を済ませるという１６時間の
軽いプチ断食のことをいいます
B8タイムをすることで、ミトコンドリアを活性化
させ、脂肪を燃焼しやすくさせるだけでなく、
便秘まで解消しやすくなる！
なんと１０日間で５キロ痩せた人もいるそうです
まさにデットクスしながら
健康な身体を目指せる時間なのです
どうしても間食したかったり、お腹が減ったときは、
プロテインで調整してみてください
発毛に必要不可欠な良質なたんぱく質が
入っているのに満腹得られ、食べたい！！
という欲求が抑えられます
毎日するのはちょっと、、
という方は
休みの日や食べ過ぎた次の日に
実践してみるのも良いと思います
薄着になる夏までに少しでもスッキリさせたい！！
最近食べ過ぎて・・
という方は是非お試しください
ちなみに私も最近時間を意識することで、
周りから少しスッキリしたと言われる事
に成功しましたよ
ビダン枚方店 山本