2017年04月10日 15:59:00（月）
栄養素たっぷり☆
こんにちは 奈良店の粉川です(*ﾟ▽ﾟ*)
先日、りんごの栄養密度より５～６倍あると
言われているフルーツを久しぶりに食べました
皆様そのフルーツはなんだと思いますか
？
正解は‥
キウイでした
キウイは栄養価が高いことから「フルーツの王様」と呼ばれる果物の1つなんです
キウイには
・ビタミンC ・食物繊維 ・カリウム ・葉酸
・ビタミンE ・アクチニジン ・ポリフェノール ・有機酸
が主な栄養素として含まれています(＾ω＾)
身体が錆びないようにする抗酸化作用や疲労の軽減・回復、
免疫機能の維持・向上、正常な造血機能を保つ、
血行促進などの効果があります
ちなみに、ビタミンCはいちごやオレンジより多く含まれていて、ビタミンCの含有量はフルーツの中でトップクラスに入るほどなんです！
小さいのにすごいですよね＼(^o^)／
もともと好きだったキウイがこれだけ栄養があるとしり、さらに好きになりました
ぜひ皆様もキウイを食べてみてください(*´ω｀*)
奈良店 粉川