2017年07月08日 20:49:53（土）
ダイエット
皆様、こんにちは
明石店の芦田です
ダイエット 
というと
極端に食べない方がおられます
これは、絶対に良くないです
必ず食べてしまう日がやって来ます
人間の身体は、極端に食事量が制限されると
身体が飢餓状態と判断してしまい
エネルギーの消費を抑えてしまいます
消費エネルギーが少なくなってしまうと食事の量は減っているのに
何故か内臓脂肪が増えてお腹ぽっこり
という結果に 
食べたものを燃焼する身体にしていくためには
必要な栄養素を毎日きちんと取り入れることが大切です
お食事だけではきちんと補う事が難しい今の時代
高機能サプリメントを上手に取り入れると毎日無理なく続けられますよ
身体の機能を高めて、この夏 なりたい自分になりましょう
明石店 芦田 