2020年10月20日 19:50:40（火）
水分を摂ることの大切さ・・・。
皆さん、こんばんは！
BIDAN梅田店の小山です。
どんどん秋が深まる中、いかがお過ごしでしょうか？
今現在BIDANにお越し頂いているお客様とお話していると、
「気候がだいぶ涼しくなったから、ついお水を飲む量が減ってしまって・・・。」
と仰る方が多いです。
確かに涼しくなってくると、厚かった夏と比べるとお水を飲む量は
つい減ってしまいがちですよね・・・。
でも1年を通して、水分を摂るという事はものすごく大切です。
水分が不足すると、血液の流れが滞ります。
血液の流れが滞ると、栄養と酸素が全身へ届きにくくなったり、
お肌の乾燥の原因になったりします。
水分不足は決して身体の調子を良くはしてくれません。
冷たいお水が苦手なら、お白湯もとてもおすすめです！
バランスの取れたお食事と水分をしっかり摂って、お身体の調子を整えていきましょう♪
BIDAN梅田店 小山