2016年07月06日 18:15:18（水）

こんにちは！ＢＩＤＡＮ枚方店の水島です。

みなさま、いよいよ夏ですね！７月に入ってからというもの、毎日暑いですね！！！そして雨が降った日には、ジメジメもたまりませんよね(´Д｀)

こうも暑いと、入浴では湯船には浸からず、ササッとシャワーで済ますという方も多いのではないでしょうか？？

しかし、実は湯船に浸かることこそ、健康維持や健やかな髪の毛を保つ秘訣があるのです！

そこで本日は、暑くても湯船に浸かる大切さをお伝え致します。

まず湯船に浸かる一番の重要ポイントが「汗を出す」ということです！

「夏だから暑いので、毎日汗は出ている」

「シャワーでも汗は出ている」

確かにそうかもしれません。

しかし、湯船に浸かり出てくる汗は、実はちょっと違います！汗には二種類の汗腺があり、それぞれ異なる汗が出ていることをご存知でしょうか？？それは

エクリン腺とアポクリン腺から出る汗です！

エクリン腺＝サラサラ・無臭・体温調整役・緊張したときetc…

アポクリン腺＝ベタベタ・ダラダラと流れる・独特の匂い…

たくさん汗をかいても無臭でサラサラということもあれば、ちょっとべたつき気持ち悪く、匂うな・・・ということもあると思いますが、前者はエクリン腺、後者はアポクリン腺から出た汗ということです。そしてこのアポクリン腺から出る汗にこそ、毒素が蓄積されているのです・・・

なぜ重要なのか。

体内の毒素を解毒（デトックス）させるからです。

なぜデトックスが重要なのか、体内に毒素が居続けると、血液ドロドロ、肥満の原因や、脂肪分や糖分も余計に吸収してしまい、さらには内臓の機能が弱まってしまったり循環も滞り、むくみやすくなったり、しかも気が付かぬうちに匂いも・・・

ポイントは、デトックスは重要ということです！では、効果的にデトックスするためには？

デトックスとは、アポクリン腺から出る、ちょっと嫌な汗を出すことなのです！この汗が出だすと、体が新陳代謝を行うようになり、燃焼していくのです！

では、どのように浸かるのか。

半身浴がお勧めです！

アポクリン腺は、時間をかけて体をゆっくり温めることで開いてきます。湯船の温度はちょっとぬるいかな？くらいの温度で、20分ほどの時間をかけてじわじわ体を温める。そうすることで毛穴が開き、アポクリン腺から汗が出る（デトックス）ということですね！

ちょっと時間もかかる上、夏なので、あっつい湯船は、えーっ(*´Д｀)っとなりがちですが、ここは健やかな体と髪の毛を保つため！そして体の外も内もすっきりして、より美男美女を目指していきましょう！！

以上、BIDAN枚方店　水島でした！