2016年07月12日 15:14:11（火）

STAFF BLOG｜梅田店

キンキンに冷えた…

こんにちは梅田店藤井です。

暑い日が続きますが、皆様体調は崩されていませんでしょうか？暑くな

ってくると、キンキンに冷えたビールが美味しくなるという方も多いので

はないでしょう？？ビール好きにはたまらない季節ですね。だだ、飲

み過ぎに注意キンキンに冷えたビールは体や内臓を冷やしてしま

い、血行不良、胃腸が弱り夏バテにもなりやすくなってしまいます。冷房

に当たる機会も多くなると思うので、体の表面からも冷えて、夏なのに

手足が冷える何てことにもなってきます。

もし体が冷えてしまったら…

お風呂にしっかりと浸かる。

20〜30分浸かると体の芯まで温まると言われています

お白湯を飲んで、内臓を温める。

ビール、お酒を飲むと、利尿作用などにより水分不足にもなるので、お

白湯で体を温めながら水分もしっかりと補給しましょう。

根菜や、リンゴなど体を温める食べ物を摂る

夏野菜は体を冷やすので、食べ過ぎは注意。果物も南方系の物は同じ

く体を冷やすと言われています。夏の暑い時に適度に食べるのには

いいですね。

これから暑い日が続きそうですが、夏だからと油断せず体を冷やさないように、この夏を乗り切りましょう

梅田店 藤井でした。