2016年09月07日 13:33:51（水）
太りにくい身体作り。
以前使っていたミキサーが壊れたので、新しいミキサーを購入しました。
これで、6台目です。
壊れないミキサーないものかな。
簡単に効果的に野菜や果物を摂る為に、ミキサーを使用しています。
基本レシピは、緑の根野菜多め(ほうれん草や小松菜)＋バナナ＋リンゴやオレンジなど。
ご飯の前に摂ることで、体内への糖の吸収が緩やかになり、脂肪が付きにくくなります。
つまり、太りにくくなります。
ミキサーだと手軽に多くの野菜を摂れるのでオススメです。
堺東 鈴木