2016年09月20日 13:47:32（火）
心のデトックス
こんにちは！BIDAN枚方店の水島です！
先日、お休みを利用して美術館に行ってきました！
デトロイト美術館展！！
デトロイト美術館はアメリカ合衆国にあり、古代エジプト美術から現代美術まで65000点以上の作品を所蔵する、アメリカを代表する美術館の一つです！
しかしこの美術館は存続の危機に陥り、美術館収蔵品の売却の可能性も取り沙汰されたようですが、危機を乗り越え、今もなお数々の作品が残され、ゴッホ、ピカソなどの代表的な画家達の作品が残されているようです。この展示会では数々の傑作の中から、日本初公開の作品を展示されているという、とても素晴らしい機会でした！
ということで早速中に。中に入ると、そこはもう別世界。作品は撮影できないので、しっかりと目と心に焼き付けてきました!!日頃の雑念や心の乱れなどが、ピシーッっと整ったような、とても素晴らしい時間でしたね。
さて、日頃こちらのブログではデトックス（老廃物を取り除く事）が大切とお伝えしてしておりますが、心のデトックスもとっても大事なことですよね！
日々の忙しい生活の中で、知らず知らずのうちに溜まってしまうのがストレスです
人はストレスを感じる事で血圧が上がり、コルチゾールというストレスホルモンの分泌が盛んになってしまうようです。。その分泌が盛んになればなるほど、身体にとってはダメージということですね
でも、そんな中でも、キレイな景色や美しい作品などを眺めていると、気持ちが落ち着いてきたり、心が安らぎませんか
どうやら、そのような美しいものやキレイなものに触れることは、ヒーリング効果があるということが、科学的にも立証されているようです
また、水のせせらぎや、鳥のさえずりなど、自然の音にはストレスを解消させるといわれていたり、森林の緑に触れることでコルチゾールが減少し、血圧や心拍数が安定するといわれていたりと、様々な癒しが身近にあることがわかりますね
さらに、このような心のデトックスを続けていると、体の免疫力を高めるナチュラルキラー細胞が活発になるとも言われています
みなさまも身近な自然や、作品展やクラシックコンサートなど、色々な心のデトックスに触れて、内側からキレイ！健康！を引き出してみてはいかがでしょうか
以上、BIDAN枚方店水島でした！